Õunakorjamine

“Õunte korjamine” Seisa varvastega puusa laiali. Selles asendis sirutage üks käsi vaheldumisi õhku nii kaugele kui võimalik, nagu koristaksite puult õunu. Su kontsad saavad liikuda maa poole ilma seda puudutamata. Tehke 15-20 sekundi pärast väike paus. Jätkake järgmise harjutusega