Sünonüümid
Ladina keeles: M. supraspinatus. Ülemine luulihas on kolmnurkse kujuga, paksusega kuni 2 cm. Supraspinatuse lihase päritolu on lihase ülemisest luust fossa abaluu.
- Selja lihaskonna ülevaade
- Lihaskonna ülevaate juurde
Lähenemine / päritolu / innervatsioon
Alus: ülemise tahu, suur õlavarre (Tuberculum majus humeri) Päritolu: abaluu pindmine lohk (Fossa supraspinata scapulae) Innervatsioon: N. suprascapularis, C2 Nagu kõhulihas, on ka ülemine luulihas lihas, millele ei pöörata erilist tähelepanu harjutamiseks. Ainult atleetvõimlemine on tähelepanu pööratud üksikute lihaste arengule. Ülemine luulihas on stressi ajal röövimine aasta õlaliigese ja seetõttu on soovitatav järgmine harjutus.
- Lehe tõstmine
Ülemise luulihase venitusstiimuli määramiseks tuleb käsi keha ees ristida. Vaba käsi tõmbab lisaks venitatava käe küünarnukist keha keskosa suunas. Täpsema teabe leiate jaotisest Venitamine
funktsioon
Ülemise luulihase funktsioon (Supraspinatus lihas) koosneb vastumeelsus (ettepoole tõstmine) ja röövimine käe (väljapoole tõstmine). See võtab üle ka õlavarreluu stabiliseerimise juhataja glenoidiõõnes.
