Järelravi pärast operatsiooni
Esimesest operatsioonijärgsest päevast algab füsioteraapia passiivsete liikumiste ja lõdvestusharjutustega õla liikumise ja liikuvuse säilitamiseks. Mõnel juhul kasutatakse ka mootoriga juhitavat liikumisvahet, mis juhitavat kätt passiivselt liigutab. Enamasti kantakse kätt protseduuride vahelisel ajal käsivarras, kus käsi on kergelt küljele laiali.
See hoiab ära liigesekapsel kleepumisest ja takistab õla liikuvuse kaotamist. Füsioteraapiat võib tavaliselt alustada 4-6 nädalat pärast operatsiooni. Ravi, liikumise, tugevdamise ja venitus tehakse harjutusi ning patsiendile antakse ka programm iseseisvaks harjutamiseks kodus. Lisaks füsioteraapia soojuse või massaaž rakendused saavad reklaamida veri vereringet ja leevendab lihaspingeid.
Ravimid pärast operatsiooni
Pärast operatsiooni põletikuvastane valuvaigistid nagu ibuprofeen or diklofenak saab ajutiselt kasutada. Nende ravimite põletikuvastane toime võib leevendada naha ülekuumenemist ja kirurgilise piirkonna punetust. Tugevamaks valu, valuvaigistid nagu Novalgin saab ka kasutada. Tarbimine opioidide nagu dihüdrokodeiin või morfiinid ei ole enamikul juhtudel vajalikud ja seda ei soovitata tugevate kõrvaltoimete tõttu. Mis valuvaigistid sobivad, tuleks arutada raviarsti või perearstiga.
Harjutused pärast operatsiooni
Operatsioonijärgsete harjutuste valimisel on otsustav, millist liikumisruumi on arst lubanud ja millises paranemisfaasis patsient on. 1) Saagimine Asetage end voodi või tooli kõrvale ja hoidke sellest kinni oma mõjutamata käsi. Pange teine käsi umbes 90 ° nurga alla ja kallutage oma ülakeha veidi käe suunas.
Seejärel tehke liikumisi edasi ja tagasi, nagu oleksite saega käes hoidnud. Kasutage kindlasti kogu õla liikumise ulatust. 2) Õlaringid Seisake toas püsti ja kirjeldage oma õlgadega suuri ringe edasi-tagasi.
Kui see on võimalik ilma valu, proovige õlaringid veidi kõverdatud küünarnukkidega. 3) Harjutus seinal Seisa näoga vastu seina ja pane mõlemad käed vastu seina. Seejärel pugege kahe käega mööda seina üles, kuni tunnete a venitus valu kahjustatud õlas.
Hoidke venitust umbes 30 sekundit ja laske siis käsivarrel lõdvestunud asendis uuesti alla vajuda. Korrake seda harjutust 3 korda. Rohkem õla venitusharjutusi leiate siit: Venitusharjutused õlale
Kõik selle sarja artiklid:
