Sünonüümid
Hiina keel: Zen Jui; Tuina; An-Mo (survekettad) lat. : acus = nõel ja premere = vajutage
Definitsioon / sissejuhatus
Acupressure on oluline osa traditsiooniline hiina meditsiin. Läbi suunatud massaaž at nõelravi punktides saavutatakse tervendav toime kergete ja mõõdukate häirete ja haiguste korral. Seega, erinevalt nõelravi, võhik saab ka ennast ravida. See muudab akupressuuri ideaalseks väikeste igapäevaste valude raviks.
ajalugu
Akupressiooni ajalugu käib käsikäes nõelravi. Mõlemad ravivormid on osa TCM-ist (traditsiooniline hiina meditsiin) ja neid on seal kasutatud üle 6000 aasta. Kuna punktmassaaž on leebem meetod (ei kipita), siis eeldatakse, et see on ehk ka vanem meetod.
In Hiina seda nimetatakse “An-Mo” või “Tuina”. Akupressuuri juhtpõhimõte põhineb ideel, et kogu keha energia (Qi) voolab energiakanalites, nn meridiaanides. Kui tasakaalustamatus või ebakõla ilmnevad väliste või sisemiste tegurite, nagu külm, koormus, stress jne tõttu, haigestub keha. Punktmassaaž on mõeldud taastada tasakaal rakendades neile meridiaanidele teatud punktidest õrna survet ja tagades energia taasvoolu.
Diagnoos
Enne mis tahes eneseprotseduuri punktmassaaži abil peab raviarst tegema täpse diagnoosi, et vältida tõsiste või pahaloomuliste haiguste maskeerimist või tunnustamata jätmist. Seepärast tuleks igasugune eneseabi punktmassaaž eelnevalt raviarstiga läbi arutada. Punktmassaaž ei asenda ka nõelravi ega tavapärast ravi, vaid a täiendamine ja teiste ravimeetodite toetamine.
Punktmassaaži terapeut saab usaldusväärse diagnoosi kas TCM-i meetodite rakendamise või Euroopas laialt levinud elektriseadmete abil. Mõlemal juhul - diagnoos tuleks kindlaks teha enne ravi. Punktmassaaži kasutatakse peamiselt valu liikumisaparaadi seisundid ja haigused.
Täiendavad kasutusvaldkonnad on järgmised: Punktmassaaži tehnika on lihtne, kiiresti õpitav ja vähese harjutamise korral muutub see rutiinseks. Enamik punkte on nn päästikpunktid (valu pinges lihaste punktid). Eneseraviks on kõige parem lamada vaikses kohas (voodis või diivanil).
Kuid võite jääda ka istuma. Siis otsite valu-tundlikud punktid teie kehal ja vajutage õrnalt, kuid kindlalt oma näpuotsaga selles küsimuses. Tuleks teha ringikujulisi liikumisi.
Peate tugevalt vajutama, kuid väga tundlikke punkte kohtlema ainult õrnalt. Kui ükski piirkond pole valu suhtes tundlik, kasutage kirjeldatud piirkonda. Kui saate vale punkti, ei tee see haiget.
See võib juhtuda ainult nii, et ravil pole soovitud efekti, kuna punktmassaaž on kõrvaltoimetest täiesti vaba. Ravi kestus on erinev. Sa peaksid massaaž üks punkt kodus vähemalt 30 sekundit.
Koolitatud nõelravi terapeut ravib haiguse piirkonna lähipunkte 30–60 sekundit punkti kohta ning käte ja jalgade kaugemaid punkte 1-2 minutit. Kokku võtab nõelravi hooldus umbes pool tundi ja seda saab korrata mitu korda nädalas. Üldiselt pole nõelravi mõju nii sügav kui nõelravi, kuid selle efektiivsust on tõestanud uuringud, eriti peavalu.
Samuti pole kahtlust selle kasulikus mõjus siseorganid ja isetervendavad jõud. Sellest hoolimata ei tohiks akupressiooni kasutada kahjustatud inimestel luud, lihastes või elundites või haigete, põletikuliste nahapiirkondade ja kardiovaskulaarsete kaebuste korral. - peavalud / migreen; migreen
- Stressiga seotud kaebused nagu unehäired, väsimus, väsimus
- Luksumine
- Ninakõrvalkoobaste haigused, ninaverejooks
- Liigeste ja lihaste kaebused
- Seedehäired
- Vereringe probleemid
- Ainevahetushaigused
- Hingamisteede / kopsu haigused
- Seljavalu
- Liigesevalu
- Krooniline valu
