Hüppeliigese vigastus
Oma paljude sidemete ja Kõõlused, pahkluu liiges on väga altid vigastustele. Eriti peavad sportlased sageli kokku puutuma pahkluu liigeste vigastused. Need ulatuvad sidemest venitus ja rebenenud sidemed murdudele ja erinevate vigastuste kombinatsioonidele.
Mõjutatute jaoks an pahkluu liigesevigastus tähendab tavaliselt ennekõike sportlikku ajalõppu, kuna kahjustatud struktuurid vajavad paranemiseks aega. Kui an pahkluu liiges mis tahes liiki vigastused, PECH reegel (puhkus, jää, kokkusurumine = rõhk, üles tõstmine) peetakse alatiesmaabi mõõta ”. Seejärel uurib arst jalga, et teada saada, millist tüüpi vigastus esineb.
Valdavat enamust hüppeliigese vigastustest saab ravida konservatiivselt. Mõjutatute teraapia koosneb seejärel regulaarsest füsioteraapiast kombinatsioonis teiste teraapiavormidega, lisaks sportimiseks mõeldud vaba ajaga ja vajadusel sobiva lahase kandmisega. Isegi kui operatsioon osutub vajalikuks, on hea järgnev taastusravi tervendamise edukuse jaoks sama oluline kui operatsioon ise. Seejärel koostab arstide ja terapeutide meeskond patsiendile individuaalse rehabilitatsiooniplaani, mille eesmärk on pahkluu taas täielikult funktsioneerida, et patsient saaks harjunud igapäevaelu jätkata.
Valu jalgpallis
Valu jalgpallis võib põhjustada mitmesuguseid asju. Sageli on põhjuseks ülekoormus valu. Kuid ka tõsised põhihaigused võivad põhjustada jalgade kimpude valutamist, lisaks kuuluvad muuhulgas ka rasvumine, reuma, podagra, varba põhjuse haigused liigesed, periostiit või purunemised. Sümptomid on nagu nimi juba ütleb valu.
Sõltuvalt põhjusest võivad need olla torkivad, tõmbavad või tuhmid kiirgavad ning kannatavad neid väga ebameeldivana. Diagnoosi seadmiseks vajab arst lisaks diagnostilistele pildistamisprotseduuridele ka teavet selle päritolu kohta valu ja konkreetse patsiendi haiguslugu. Kui põhjus on tuvastatud, võib alustada sobivat ravi eesmärgiga leevendada patsiendi valu ja saada probleemi põhjus pikas perspektiivis kontrolli alla. Probleemide ennetamiseks tuleb alati jälgida, et jala palli ei koormataks ja kandke sobivaid jalatseid. Järgmised artiklid võivad teile ka huvi pakkuda: Suure varba metatarsofalangeaalse liigese metatarsofalangeaalse artriidi harjutused Harjutused hallux rigiduse jaoks Harjutused halluy valgusele Järgmised artiklid võivad teile ka huvi pakkuda:
- Harjutused metatarsofalangeaalse liigese artroosi korral
- Harjutused hallux rigiduse jaoks
- Harjutused Halluy valgusele
