Artroos sõrme liigestes

Osteoartroos sõrm liigesed on seisund seostatud valu kui liigesed on pingutatud ja tekivad nodulaarsed muutused. See viib põletikuni sõrm liigesed, mis võib vananedes tekkida loomulikult ja mõjutab sageli teisi liigeseid, näiteks põlvi. Perekondlik eelsoodumus või püsiv pinge, näiteks füüsilise töö tõttu, suurendab haigestumise riski artroos aasta sõrm liigesed. Eriti ilmnenud sümptomite alguses saab neid siiski tõhusalt ravida koduste ravimitega.

Neid leibkonna abinõusid kasutatakse

Sõrmeliigeste artriidi vastu aitavad erinevad kodused abinõud:

  • Ginger
  • Siidri äädikas
  • kurkum
  • Bittersalti vann
  • Mesi ja kaneel
  • Oliiviõli
  • Küüslauk

rakendus: Ingverit saab kasutada erinevates vormides artroos sõrme liigestes. Õlina võib ingver seda masseerides avaldada mõju otse valutavatele liigestele. Alternatiivina aitab ka ingveritee mitu korda päevas joomine.

Mõju: ingveril on pärssiv toime sõrmeliigestes toimuvatele põletikulistele protsessidele. Seega on sel dekongestantne toime ja see vähendab olemasolevat valu. Mida peate arvestama?

Tee optimaalse efekti saavutamiseks peaks see olema värskelt valmistatud. Kasutusjuhised: Kasutamiseks soojendage õunaäädikat ja lisage veidi Cayenne'i pipar. Optimaalseks kasutamiseks valatakse segu väikesesse vannikaussi, kuhu sõrmed pannakse veerand tunniks.

Mõju: õun siidri äädikas sisaldab erinevaid koostisosi, millel on põletikuvastane toime. Samuti avaldab see happe-alusele stabiliseerivat toimet tasakaal. See soodustab sõrme liigeste taastumist ja leevendab valu.

Mida peate arvestama? Pärast vanni tuleks õunaäädikas sõrmedelt maha pesta. Seda ei tohiks kasutada rohkem kui üks kord päevas.

Kasutamine: Kasutamiseks segatakse kurkumit segus, mida saab juua üks kord päevas. Selle segu jaoks kasutatakse mandlipiima koos kurkumiga ja valikuliselt mõnega mesi. Mõju: Vürtsikurikal on palju koostisosi, mis vähendavad sõrmeliigeste põletikulist protsessi.

Lisaks on sellel puhastav toime, kuna see aitab vastu bakterid ja muud mikroobe. Mida peate arvestama: Kurkumit võib kasutada üks kord päevas ühe kuni kahe nädala jooksul. Kasutusjuhised: mõru-soolase vanni jaoks tuleks vann täita kehale mugaval temperatuuril sooja veega.

Veevanni jaoks on vaja umbes 2 tassi Epsomi soolasid. Mõju: Epsomi soolad sisaldavad palju magneesium. See aitab sõrmede lihastel lõdvestuda ja soodustab ka ainevahetust liigestes.

See vähendab valu. Mida peate arvestama? Epsomi soolade vanni ei tohiks kasutada kauem kui pool tundi ja seda saab kasutada kolm korda nädalas.

Kasutamine: Mesi võib võtta koos kaneeliga. Üks supilusikatäis mesi, selleks piisab näiteks metsamett. Seda saab segada vähese kaneeliga.

Mõju: mesi ja kaneel stimuleerivad veri voolamine kehas. Seega saab põletikke kiiremini vähendada. Mida peate arvestama: Parim on seda võtta hommikul enne hommikusööki ja mitu korda nädalas.

Kasutamine: Oliiviõli sobib hästi tarbimiseks, näiteks salatitesse. Kuid seda saab masseerida ka kaebuste piirkonda. Seda tuleks veidi kuumutada ja seejärel masseerida mööda liigeseid ja lihaseid.

Mõju: oliiviõli sisaldab aineid, millel on põletikuvastane toime. See viib ka vähenenud valuaistingu ja turse vähenemiseni sõrme liigestes. Mida peate arvestama?

Efekti optimeerimiseks võib oliiviõli enne õli segada vähese eeterliku õliga massaaž. Kasutage: Küüslauk saab süüa toiduna, näiteks koos teega. Kuna see ei meeldi paljudele inimestele, küüslauk võib kasutada ka õli kujul a massaaž sõrme liigestest.

Efekt: Küüslauk sisaldab mikroelementi seleen, mida kasutatakse reuma. Sellel on ka põletikuvastane toime. Mida peab arvestama? Õli saab küüslaugust, tükke lühidalt õlis praadides. Küüslaugu edasine kasutusala:

  • Kodune ravim reuma vastu