Vitamiin B12 test
B 12-vitamiini puuduse kindlakstegemiseks tuleks läbi viia a veri test. Teste on arvukalt. Mõned, mis nõuavad a veri test, teised, mida saab teha uriiniga kodus.
Parim ja usaldusväärsem meetod on otsene tuvastamine veri. Siinkohal tuleks mainida Holo TC testi. See väärtus on märgatav väga varakult, enne õiget vitamiini b12 puudus on nii-öelda ette tulnud.
See on parim viis sellele vastu astuda. Reeglina määrab arst siiski ainult B12-vitamiini kontsentratsiooni vereseerumis. See täidab ka oma peamist eesmärki, nimelt a vitamiini b12 puudus.
A testimine vitamiini b12 puudus ei ole tervis kindlustusselts, välja arvatud juhul, kui arst kahtlustab sellist puudust haiguse kõige tõenäolisema põhjusena. Nüüd kodus kasutamiseks saadaval olevad uriinianalüüsid pole siiski eriti usaldusväärsed. Peaks üle minema vereanalüüsi mille tähtsus on suurem ja mille alusel saab alustada sobivat ravi.
B12-vitamiini sisaldavaid preparaate on palju ja need tuleb valida vastavalt põhjustele. B12-vitamiini puudust saab ravida B12-vitamiini süstide, st süstalde või tablettidega. Kuigi B12-vitamiini üleannustamine võib tekkida harva, tuleb annuste puhul siiski olla ettevaatlik.
Üldiselt tuleb enne B12-vitamiini võtmise alustamist pöörduda arsti poole. Üldiselt on kauplustes kahte erinevat vitamiini B12 vormi. Metüülkobalamiin ”on vorm, mis esineb ka looduslikult ja mida organism saab otse töödelda.
Palju levinum vorm, tsüanokobalamiin, on odavam, kuid kunstlikult toodetud variant. Kui B12-vitamiini puudus on tekkinud peamiselt ebapiisava toidu kaudu tarbimise tõttu, võib proovida võtta B12-vitamiini preparaate kapslite või tablettidena. Doppelherzi või Tetesepti tootjad pakuvad vastavaid tooteid.
Kapsleid tuleb võtta üks kord päevas mitu kuud. Tablettide puhul tuleks alustada umbes. 250 μg päevas ja suurendage seda maksimaalselt 250 μg / päevas.
Kui B12-vitamiini puudus on ilmnenud piisavast kogusest hoolimata vitamiinid toiduga kaasa võttes on see tõenäoliselt tingitud resorptsioonihäirest. Gastriit või alkoholi kuritarvitamine põhjustab B12-vitamiini imendumise eest vastutava sisemise faktori vähenenud arengut. Sellisel juhul ei oleks mõtet vitamiini B12 kapslina võtta, kuna keha ei suutnud vitamiini niikuinii omastada.
Sellisel juhul tuleb vitamiini võtta süstimise teel. Reeglina manustatakse B12-vitamiini süsti üks kord kuus 4-6 kuu jooksul. Siis tuleks määrata ka B12-vitamiini tase veres.
Samuti on oluline välja selgitada iga B12-vitamiini taseme põhjus ja ravida selle põhjust. B12-vitamiini süstimisega tuleb süstida maksimaalselt 1000 - 1500μg B12-vitamiini nädalas. Süsti võib teha lihasesse (nt
tuharad) või nahaaluselt (st keha rasvakihti, nt kõhtu). Meditsiinilistel võhikutel peaks olema arst selgitama vähemalt üks kord, kuidas õige süst tuleb teha. Veelgi parem on lasta süst teha arstil või meditsiiniabilistel.
B12-vitamiini üleannustamine ei ole tavaliselt võimalik ja kõrvaltoimed esinevad väga harva. Vees lahustuva toime tõttu võib vitamiini B12 liigne eritumine neerude kaudu ilma tüsistusteta. Kui B12-vitamiini süstimisel peaks siiski suurenema B12-vitamiini tase, mille tulemuseks on üleannustamine, on tavaliselt ainus kõrvaltoime kahjutu lokaalne allergiline reaktsioon, mis avaldub suurenenud vistriku moodustumise või kerge punetuse korral.
Inimesed, kes söövad peamiselt loomseid saadusi, eriti rupsi, punast liha, juustu ja kohupiimajuustu, tarbivad ka B12-vitamiini rohkem. Organism vajab päevas vitamiin B12 7-10 mikrogrammi. Kui inimene on stressis, kui tal on sagedased haigusepisoodid või kui tal on rasedus, vajab ta rohkem.
B12-vitamiini liiga palju tarbimist pole tavaliselt probleem. Keha eritab kogust, mida see ei vaja, nagu ka teine vitamiinid mida võetakse liiga palju sisse. Seetõttu on üleannustamine peaaegu võimatu.
Asjakohane on aga see, et vitamiin B12 eritub neerude kaudu. The neer on seega koormatud. Teine erand on preparaat tsüanokobolamiin, mis jaotatakse kehas väikesteks tsüaniidi kogusteks.
Reeglina ei häiri see ka inimesi eriti. Mõnikord võib vitamiini B12 liigne tarbimine põhjustada sarnaseid naha sümptomeid akne. Kui akne sümptomeid ei saa kontrollida, tuleb alati kontrollida vitamiini B12 taset.
Vaatamata B12-vitamiini päevasele vajalikule kogusele ei ole vitamiini üleannustamise definitsiooni järgi täiesti selge. Üldiselt pole üleannustamise pärast vaja muretseda. Koos teisega vitamiinid, võib üleannustamine põhjustada ka kahjustusi või vähemalt tekitada häirivaid tagajärgi neer kivid.
