Seljakaitse
Seljakaitsed on loodud selgroo kaitsmiseks spordi ajal, mis kujutab endast suurt riski suurel kiirusel kukkuda. Mootorratturite jaoks on kohustuslik kanda seljakaitseid, nii et need on tavaliselt mootorratta spetsiaalsesse riietusse juba integreeritud. Igal juhul peavad sellised kaitsmed vastama CE EN1621-2 katsestandardile.
Kuid ka muude spordialade jaoks, näiteks lumelauasõit, suusatamine või rulluisutamine, on kasulik kanda seljakaitset. Kuigi need ei pea vastama ülalnimetatud standardile, peaksid need siiski olema TÜV-i kinnitusega kinnitatud. Lisaks peaksid nad absoluutselt ulatuma kael nimmepiirkonda, et kaitsta selgroogu kogu pikkuses.
Põhimõtteliselt eristatakse kõvakestalisi ja pehmeid kaitsmeid. Kõvad kestakaitsed meenutavad omamoodi soomust. Neid kantakse seljakotiga sarnaste rõivaste kohal ja need koosnevad plastikust ja nahast kattuvatest elementidest.
Nende kõvakesta kaitsmete eeliseks on see, et nad mitte ainult ei pehmenda kukkumist kukkumise korral, vaid takistavad ka teravate esemete selga puurimist. Puuduseks on see, et nad kohanduvad kehakontuuriga halvemini ja piiravad mõnevõrra liikumisvabadust. Pehmed kaitsmed seevastu on valmistatud peamiselt pehmest vahust ja kohanevad seega optimaalselt keha kontuuridega.
Nagu alussärki, kantakse neid riiete all, ei libise ja on ainult kerge kaal. Mõju korral pakuvad need siiski vähem kaitset. Sõltumata sellest, millise mudeli valite, peaksid need tagama suure löögisummutuse (eelistatavalt jääkjõudu vähem kui 8,000 Newtoni). Lisaks peaks kaitsekate hästi istuma, mitte libisema, kuid mitte piirama kandjat. Tavaliselt pakub seljakaitse 5-aastast ohutut kaitset - kuid pärast kukkumist tuleb see välja vahetada, isegi kui see tundub väljastpoolt vigastamata.
Tagumine side
Tagasi valu, tagumised sidemed on hea alternatiiv valuvaigistid. Neil pole kõrvaltoimeid ja need toetavad, hoiavad ja leevendavad selga, eriti nimmeosa. Need pakuvad kasutajale tuge ja tagavad püstise kehahoiaku.
Vastavalt sellele sobivad need mitte ainult selga valu, vaid ka selle ennetamiseks. Näiteks on raske füüsilise koormuse korral mõttekas panna seljaside. Seljasidemed koosnevad tavaliselt elastsest ja hingavast võrgu- ja kangamaterjalist koos pingutusrihmadega ning näevad välja nagu lai vöö või neer soojem.
Enamasti saab kasutaja seljatoe ise ilma täiendava abita selga panna. Sõltuvalt sellest, kas seljatugi on mõeldud ägedaks hoolduseks ja valu leevendamine, rehabilitatsioon või ennetamine, seljatoed erinevad oma struktuuri ja funktsiooni poolest. Näiteks on paljudel seljatoetustel sisestatud padi, mis on varustatud massaaž nuudid: kui kasutaja liigub, suruvad massaažisõlmed lihaseid, stimuleerides veri vereringe ja pinge vabastamine.
Teised mudelid on varustatud integreeritud vardadega, et tagada nimmeosa selgroo optimaalne sirgendamine. Integreeritud õhkpatjadega seljatuged järgivad sama põhimõtet. Seljatoed on saadaval Interneti või meditsiinitarvete kaupluste kaudu. Viimastel on see eelis, et väljaõppinud personal valib sobiva mudeli ja kontrollib selle sobivust.
Kõik selle sarja artiklid:
