Side | Füsioteraapia sääreluude jaoks

Sidemega

Sidet saab kasutada leevendava toetava meetmena valu sääreluu serva sündroomi korral. Vastupidiselt tuntuimale toimele stabiliseerib sideme liigesed pigem edendada veri ringluses ja tekitavad soojust. On oluline, et side oleks õigesti mähitud, nii et see ei oleks liiga tihe ega liiga lahti.

Laius massaaž ja ka pinged on olulised. Seetõttu peate sideme kasutamise korral pöörduma spetsialisti poole. Kuigi sidemega saab sümptomeid vähendada, on oluline, et kannatanud võtaksid seda ikkagi jalg ja hoiduge spordist. Samuti ei tohiks sidet kanda üleöö, vaid ainult siis, kui patsient on aktiivne, vastasel juhul võivad tekkida probleemid. Parim on arutada oma arsti või terapeudiga, kas side on teie olukorra jaoks mõistlik täiendus teraapiale.

Salv

Sümptomaatiliselt võib sääreluu serva sündroomi ravida ka erinevate salvidega. Nende eeliseks on see, et neid saab rakendada täpselt valusale piirkonnale. Puuduseks on see, et salvid toimivad ainult kohapeal ja ei tungi piisavalt sügavale nahka, et probleemi ravida selle tekkekohas.

Salvid tungivad läbi pealiskaudselt ainult esimeste nahakihtide kaudu ja imenduvad seejärel läbi lümfisüsteem. Salvide kasutamise peamine eesmärk on ravi valu ja millel on piiratud põletikuvastane toime. Sääreluu serva sündroomi valitud ravi on toimeainet sisaldavad salvid diklofenak, millel on nii valuvaigistav kui ka põletikuvastane toime.

Teine võimalus on töötlemine kuumsalviga nagu Finalgon või Teufelskrallen Salbe. Saadud soojus soodustab veri ringluses ja võib seega leevendada valu. Kuid mitte kõik ei talu naha soojendava salvi tunnet, võimalikud on ka allergilised reaktsioonid.

Lisaks nendele salvidele on olemas ka rakendused homöopaatiaNäiteks arnika salv või Traumeeli kreem. Need aitavad ka põletikulisi protsesse piirata ja valu leevendada. Kuid isegi salvi kasutamist ei tohiks pidada imerohuks, kuna see ei kõrvalda probleemi põhjust, nagu juba mainitud.