Bandaažid
If põlvekedraotsa sündroom on olemas, võib olla kasulik ka sideme kandmine. Vastupidiselt sagedastele oletustele on sidemete kandmismugavus tänapäeval väga kõrge. Täiendav stabiliseerimine annab kõõlusele optimaalse leevenduse ja kahjustatud inimene tunneb end oma liikumises kindlamalt.
See toetab paranemisprotsessi ja vähendab ärritust. Siiski seisund on see, et side ei ole liiga lõtv ega liiga tihe. Sel põhjusel peaksid patsiendid pöörduma spetsialisti poole ja saama oma jalg enne ostmist mõõdetud.
Tänapäeval on saadaval palju erinevaid sidemega süsteeme. Põlveliigese kõõluse jaoks on sobiv valik nn Kasseli põlvekedra kõõluse sidemeks. See avaldab põlvekedra kõõlusele stimuleerivat survet, mis leevendab valu ja peaks edendama paranemisprotsessi. Lisaks peaks side pakkuma liigese kaitset. See on anatoomiliselt kohanemisvõimeline.
Teibid
Teine võimalus ravida põlvekedraotsa sündroom teibib. Selleks kasutatakse tavaliselt kinesiotapeete. Need on mõeldud koormuse vähendamiseks Kõõlused ja sidemed, edendada veri ringlusse ja leevendada valu.
Interneti kaudu saab arvukate juhiste abil kinesiotte ise hõlpsalt rakendada. Kui te pole selles kindel, saab koolitatud spetsialist selgitada ja näidata õiget rakendust. The Kinesiotape ise on elastne kleeplint, mida saab otse nahale kanda. Saate hõlpsasti dušši all käia Kinesiotape, nii et see võib nahal püsida kuni 5 päeva, enne kui see tuleb asendada. Kokkuvõttes on teipimine hea täiendav võimalus paranemisprotsessi positiivseks mõjutamiseks ja kiirendamiseks.
Kestus
Kestus põlvekedraotsa sündroom varieerub patsienditi ja sõltub haiguse põhjusest. Reeglina paraneb vigastus tavaliselt 8-12 nädala jooksul, kui see ei tekita komplikatsioone. On oluline, et patsient hoiab kinni spordivaheajast ega pinguta niigi pingutatud kõõlust, kuna see mõjutab haiguse kulgu ebasoodsalt ja võib pikendada selle kestust. Kui põlvekedra kõõluse sündroomi korral on vajalik operatsioon, võib see ka haiguse kestust mõnevõrra pikendada. Igal juhul peaksid iseenesest sümptomeid märkavad patsiendid aegsasti arstiga nõu pidama, et põlvekedra kõõluse ärrituse ulatus saaks võimalikult varakult kinni hoida.
Kõik selle sarja artiklid:
