Kulturism ja õla artroos | Harjutused, mida tuleb järgida õlaliigese artroosi (omartroosi) korral

Kulturism ja õla artroos

In atleetvõimlemine, valu esineb sageli. Lisaks ajutisele lihasvalule võib see ka olla liigesevalu. Kuna suuri lihaseid, nagu rinnalihaseid, treenib ka liikumine abaluu, liiges on sageli avatud väga suurtele raskustele.

Need suruvad vuugipinnad üksteise vastu ja panevad liigesele seega suure koormuse. Kui harjutused sisse atleetvõimlemine sellise koormusega tehakse ainult minimaalselt valesti, see on liigesele veelgi suurem koormus. Samuti on sageli põhjuseks regenereerimise ja puhkuse puudumine valu aasta õlaliigese ajal atleetvõimlemine.

Kuna treeningu eesmärki ei tohiks vahele jätta või seda ei tohiks pikka aega rakendada, on see kerge valu on sageli alla surutud. Nad muutuvad aja jooksul tugevamaks ja võivad muutuda krooniliseks valuks õlaliigese ajal jõutreening ja kulturism võib seega olla varase arengu põhjus artroos. Eriti pinkide vajutamisel tekivad sellised kaebused vale tehnika ja seadme ebapiisava stabiilsuse tõttu õlavöö.

Narkootikumide

Narkootikume kasutatakse sageli õlavalu leevendamiseks artroos ja põletikulise protsessi vähendamiseks.

  • Patsientide abistamiseks kasutatakse sageli nn mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Need ained pärsivad prostaglandiinid, keha enda valu ja põletikulised ained.

    Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite esindajate hulgas on ASS, Ibuprofeen or Diklofenak.

  • Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite alternatiiviks on nn COX-2 inhibiitorid (Coxibe), mis pärsivad spetsiifiliselt valu tekkimise eest vastutavat spetsiifilist ensüümi (tsüklooksigenaas 2). Coxibe on tavaliselt paremini talutav kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mis võib põhjustada probleeme kõht kui seda kasutatakse pidevalt) ja seda saab võtta pikema aja jooksul.
  • Tugeva valu korral võib kasutada ka opioidanalgeetikume. Selle rühma nõrgemate ravimite hulka kuuluvad: kodeiin, buprenorfiin või fentanüüli.
  • Klassika juurde valuvaigistid, kapsaitsiini soojusplaastrid, kuradikäpp juur või paju kooreekstraktid võivad sümptomeid leevendada.