Millist mõju avaldab tatar?
Ravimtaime, tatraürdi (Fagopyri herba) õhust osad sisaldavad palju rutiini. Sellel flavonoidil on veresooni tugevdavad ja vasoprotektiivsed omadused. See parandab ka verevoolu väikestes veresoontes. Seda on tõestanud kliinilised andmed.
Seda tatra tervendavat toimet kasutatakse seetõttu spetsiaalselt veenide elastsuse ja vetruvuse suurendamiseks ning üldise vereringe soodustamiseks. Ravimtaime kasutusvaldkonnad on seega
- Krooniline venoosne puudulikkus (CVI), I ja II staadium: jalgade veenide vereringehäired koos veepeetusega (ödeem), jalalaba siseserva veenilaiendid, ummikud ja sügelevad, kroonilised põletikulised nahamuutused
- Vereringehäired väikseimates veresoontes (mikrovereringe häired)
- Ateroskleroosi (vaskulaarse lupjumise) ennetamine
Keskajal jõudis tatar populaarse toidutaimena Euroopasse ka oma kodumaisest Kesk-Aasiast. Tänapäeval võib teda leida kõikjal maailmas viljatutel liivastel muldadel jäätmaadel ja põlluservadel. Kõrge vitamiinide ja mineraalainete sisaldus ning väärtuslikud valgud muudavad pähklimaitselise tatra tervislikuks.
Inimesed, kes kannatavad gluteeni (tsöliaakia) põhjustatud teraviljatalumatuse all, võivad kõhklemata tatart tarbida. Seda seetõttu, et taim ei sisalda gluteeni.
Raviotstarbel kasutatakse tatrarohtu ehk kuivatatud ürti (õied, lehed, varred) kogutakse õitsemise ajal.
Sellest saab teed hakitud kujul: Selleks vala kaks grammi ürti peale 150 milliliitrit keeva vett ja kurna kümne minuti pärast. Veel parem on, kui keedate ravimtaimi kaks-kolm minutit. Võite juua tassi tatrateed kolm korda päevas mitme nädala jooksul.
Tatraürdi pulbrina on saadaval ka tableti kujul. Õige kasutamise ja annustamise kohta lugege palun pakendi infolehte või pidage nõu oma arsti või apteekriga.
Ravimtaimedel põhinevatel kodustel abinõudel on oma piirid. Kui teie sümptomid püsivad pikema aja jooksul ja vaatamata ravile ei leevene või isegi süvenevad, peate alati konsulteerima arstiga.
Milliseid kõrvalmõjusid võib tatar põhjustada?
Sõltuvalt taime koristusajast sisaldab tatar väikeses koguses fagopüriini. See koostisosa võib põhjustada peavalu ja omada fototoksilist toimet ehk muuta naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks.
Seetõttu on soovitatavad standardsed valmisravimid, mille fagopüriini sisaldus on väike.
Mida peaksite tatra kasutamisel silmas pidama
Kuidas saada tatratooteid
Tatratee ja vastavad valmispreparaadid on saadaval Teie apteegist ja apteegist. Söödavaid seemneid leiate ka röstitud või röstimata terade, jahu või pastana mahepoodidest, tervisetoidupoodidest ja hästivarustatud supermarketitest.
Mis on tatar?
Vaatamata oma nimele ei ole tatar (Fagopyrum esculentum) teravili (sugukond: Poaceae = magusad kõrrelised), vaid üheaastane püstine ja kiiresti kasvav rohttaim käpaliste sugukonnast (Polygonaceae).
Südamekujulised pehmed lehed kasvavad kuni 60 sentimeetri kõrgustel vartel, mis aja jooksul muutuvad rohelisest punaseks. Lehtede kaenlasse kerkivad pikavarrelised ratsemoosi õisikud, mis koosnevad paljudest valge-roosadest nektaririkastest õitest.
Üllataval kombel ei kuku kroonlehed vilja valmides maha. Kroonlehtedega kaetud viljad meenutavad nisukõrvu ja vilja teravaservaline punakaspruun kuju pöökpähkleid.
Nendest sarnasustest sündis teaduslik perekonnanimi Fagopyrum: ladinakeelne sõna "fagus" tähendab pööki, "pyros" tähendab nisu. See teaduslik nimi tõlgiti sõna otseses mõttes saksa keelde.