D-vitamiini puudus

Määratlus

Üks räägib a D-vitamiini puudus, kui D-vitamiini füsioloogilist vajadust ei saa piisavalt katta. Standardväärtusena a D-vitamiini aktsepteeritakse peeglit 30 μg / l. Otse üks Saksamaal peitub D-vitamiini peegel siiski alla 20μg / l. Väärtusi vahemikus 10-20μg / l nimetatakse ilmseks D-vitamiini puuduseks. Väärtused <5μg / l näitavad tõsist D-vitamiini puudust, millega kaasneb rahhiit lastel ja osteomalaatsia täiskasvanutel.

Sissejuhatus

D-vitamiin on ainus vitamiin, mida keha saab ise toota. Päikesekiirte, eriti UV-B kiirguse mõjul suudab inimkeha ise toota D-vitamiini. Kuna D-vitamiini on kahjuks ainult väga väheses toidus, näiteks lõhe ja siseruumides, on päikesevalgus sageli ainus võimalus, kust inimesed saavad oma D-vitamiini. Seetõttu pole üllatav, et paljud inimesed kannatavad D-vitamiini puuduse all, eriti pimedatel talvekuudel. Eriti lastel võib see põhjustada hävitavaid häireid.

Samuti ei suuda D-vitamiini vajadust reguleerida Solariumbesuche, milles kasutatakse peamiselt UV-B kiirguse asemel UV-A-d. Eeldatakse, et kogu maailmas on olemas u. 1 miljard inimest, kellel on D-vitamiini puudus.

Ainult ekvaatori piiri lähedal asuvatel elanikel on tavaline D-vitamiini peegel. Selle põhjuseks on ilmselt kõrge päikesekiirgus, mis valitseb seal aastaringselt. Tõsine D-vitamiini puudus põhjustab vererõhu demineraliseerumist luud, mis sageli viib Osteoporoosi.

Tulemus Osteoporoosi on habras, ebastabiilne luud, mis võib viia luumurdudeni (luumurrud). Põhjamaade, eriti Skandinaavia ja Kanada inimesed ei suuda vähem pikaajalise päikese käes viibimise tõttu toota piisavas koguses D-vitamiini ja kannatavad seetõttu eriti sageli Osteoporoosi ja selle põhjustatud luumurrud. Uuring on näidanud, et Oslos ja Stockholmis oli 3,500 reieluud kael luumurrud iga 100,000 300 naise kohta. Singapuris oli seevastu ainult XNUMX, mis on vaid umbes kümnendik Skandinaavias kannatanutest.