Definitsioon / anatoomia Pärasoole diastaasi harjutused

Definitsioon / anatoomia

Üks räägib rectus diastaasist, kui sirge kõhulihas lahkneb oma kiulise eraldusjoone juures. The kõhulihased kinnitatakse kiulisele plaadile sidekoe, linea alba. See ulatub rinnak Euroopa vaagnaluu ja asub kahe kõhu ümber ja vahel sirge kõhulihas (M. rectus abdominis).

Kaldus kõhulihased kiirgavad altea linea alba. Eesmine kõhusein on selles osas üsna nõrk, nii et kui lihased on näiteks venitatud ülekaaluline or rasedus, tekib tühimik, mida lihased lahku liikudes enam ei stabiliseeri. See võib ulatuda rinnak üle naba kuni vaagnaluu ja selle laius võib olla kuni 10 sentimeetrit.

Sageli mõjutab see aga naba ümbritsevat piirkonda. Puhkeolekus tuntakse pärasoole diastaasi tavaliselt nii laia piluna kui a sõrm. Eriti stressi (nt tõstmise) korral võib nõrk koht põhjustada elundite punnitamist, mis seejärel naha all punnitavad, eriti koormuse korral.

kokkuvõte

Rectus diastaasis sirge kõhulihased, kõhu sirglihas, liiguvad üksteisest lahku. Tulemuseks on kõhulihaste vahe, mis võib äärmisel juhul olla kuni 10 cm pikk, eraldatud elunditest ainult õhukese sidekoe struktuur ja elundiõõne sidekoe nahk. See võib viia elundiosade väljaulatumiseni.

Ajal rasedus, võib laps muutuda kontuurina nähtavaks emakas. Rektaalse diastaasi korral on lihased nõrgenenud ja nende tugipuudus võib sünnituse raskendada. Rektaalse diastaasi kõige levinum põhjus on rasedus.

Rasvumine võib põhjustada ka pärasoole diastaasi. Enamikul juhtudel aitab kõhulihaste tugevdamiseks ulatuslik regulaarne treeningprogramm parandada pärasoole diastaasi. Harva ja ainult keeruliste elundisildade korral korrigeeritakse kõhu lihaste õmblemisega sirgjoonelise diastaasi kirurgiliselt.