Diagnoos | Ribi ummistus

Diagnoos

Ribi blokaadi diagnostilise protseduuri nurgakivi on, nagu sageli juhtub, anamneesiintervjuu (patsiendi võtmine) haiguslugu) raviarst. Programmi olemus valu ja see, et valu saab positsiooni muutmisega vähendada, annavad esimesed andmed ribi liigese blokeerimise kohta. Sellele järgneb põhjalik füüsiline läbivaatus võimalike muude haiguste välistamiseks ja blokeerimise ulatuse hindamiseks. Neuroloogilised hinnangud, näiteks refleks käsivarrel, on samuti osa sellisest uuringust. Lõpuks on võimalus pöörduda magnetresonantstomograafiaga pildistamise protseduuri poole.

Prognoos

A ribi ummistus ravitakse tavaliselt füsioteraapia või manuaalteraapia abil, nii et sümptomid taanduvad pärast edukat ravi kiiresti. Järelravi või edasine ravi pole siis enam vajalik.

Kestus

Enamikul juhtudel a ribi ummistus kestab vaid lühikest aega ja vabaneb juhusliku liikumise abil uuesti. Enamikul juhtudel piirdub kestus seetõttu sekundite või mõne minutiga. Mõnel juhul on siiski ribi ummistus ei tohi patsient ise vabastada või võib ta võtta nii äärmise leevendava kehahoia, et ribi ei saa oma algses liigeseasendis ümber paigutada. Sel juhul jääb see paika seni, kuni arst, füsioterapeut või kiropraktik suudab pakkuda ravi või lahendust.

Profülaktika

Profülaktiliselt, st ribi liigese blokeerimise vältimiseks on äärmiselt oluline tugevdada selga. Siin on valitud meetod tagakool. Kodus või füsioterapeudi järelevalve all tehtavad erinevad tugevdusharjutused aitavad tugevdada kogu selja lihast ja säilitada selle kaitsefunktsiooni.

Lisaks harjutuste tugevdamisele venitus olulist rolli mängivad ka harjutused. Nad hoiavad lihaskonna paindlikuna ja võimaldavad rohkem ruumi liikumiseks. Seljasõbralik tõstmine ja kandmine tagab selle ribid ei ole raskete koormate transportimisel blokeeritud.

Kui tõstate midagi rasket, laskute selga kergendades põlvili ja sirgete sirge seljaga uuesti üles. Kui panete oma koorma alla, peaksite ka sirge seljaga põlvitama ja seejärel koorma alla panema. Üldiselt peaksite alati töötama ergonoomiliselt.

Ka kontoris on oluline vältida halba rühti, mille põhjustab pikaajaline istumine. Regulaarne treenimine ja sportlik tegevus on ribi ummistuste vältimiseks oluline kaitsev tegur.