Diagnoos
Tuharate diagnoosimiseks on kõige olulisem komponent valu on haiguslugu. Sageli kirjeldatakse järgmist valu teeb selgeks, et põhjus pole mitte tuharalihastes endis, vaid mujal. Närvisüsteemi välistamiseks, näiteks herniated ketta korral, Piriformise sündroom või ISG blokeerimine, küsimus, kas valu kiirgab naabruses asuvatesse kehapiirkondadesse, on murranguline.
Kui lihased on pinges, võib lihase kõvenemine väljastpoolt sageli tunda. Koos eelmiste tegevuste järgse küsitlusega võib see anda märku lihaste valest koormusest. Seljaosa ortopeediliste haiguste korral võib diagnoosimiseks teha CT- või MRI-pilte.
Ravi
Teraapia võib olla sümptomaatiline või põhjuslik. Paljud tuharavalu põhjused lahendavad end päevade või nädalate jooksul. Eriti valusad lihased, tõmmatud lihaseid või pingeid saab sümptomaatiliselt ravida.
Samuti ei pea alati ravima herniated kettaid ja muid ortopeedilisi haigusi. Sümptomaatiline ravi hõlmab peamiselt valuvaigisteid, mida võib võtta tablettidena. Valuvaigistid mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühmast kasutatakse sageli, kuna neil on täiendav põletikuvastane toime.
Selle rühma peamised esindajad on ibuprofeen, diklofenak või indometatsiin. Teatud ortopeediliste probleemide korral võib rakendada ka spetsiifilisemat sümptomaatilist ravi. Süstid kortisoon, mis süstitakse spetsiaalselt valulikku piirkonda, on tavaline alternatiivne ravi.
Kortisoon on tugeva põletikuvastase toimega. Mõnes kliinilises pildis pärsib see põletikku nii, et probleemne tsoon leevendatakse mõneks päevaks, et rahuneda ja ennast ravida. Ummistuste korral puusaliiges või ISG ummistus, saab kohese osalise leevenduse arsti käeliigutustega suunatud manipuleerimise teel.
Blokeeringu saab seega ravida või hoida kontrolli all, kui see on krooniline. Selja lihaste treenimisega saab parandada või vältida mitmesuguseid kaebusi nimmepiirkonna ja lülidevaheliste ketaste kohta. Tugev alaselja lihaskond hoiab ära paljusid valusid, mis on põhjustatud vähesest liikumisest, pikast istumisest või tõstmisest.
Ägedates olukordades võib teatud tingimustel olla vajalik operatsioon. Herniated ketta korral tuleb alati hoolikalt kaaluda operatsiooni vajalikkust. Tänapäeval on herniated ketta operatsioon väga vajalik.
Krooniliste reumaatiliste kaebuste korral ei ole tänapäeval mitmel juhul võimalik põhjuslik ravi. Neid hoitakse püsivalt kontrolli all põletiku inhibiitorid ja sümptomaatiline lähenemine. Näpunäiteid terve selja kohta leiate ka meie artiklist Seljatreening. ,
Kõik selle sarja artiklid:
