„Diagonaalne neljajalgne alus Liigu neljajalgse aluse külge. Tooge küünarnukk ja põlve keha alla diagonaalselt. Lõug viiakse rind, luues küürus selja.
Seejärel venitatakse põlve tahapoole ja käsi sirutatakse täielikult ettepoole. Enne muutmist tehke 15 kordust jalg ja käsi. Tagasi artikli juurde
