Sissejuhatus
Paljude inimeste jaoks on õhuke keha atraktiivsuse kehastus. Paljud võitlevad iseenda heaolu nimel ja teevad arvukalt katseid liigse rasvaladestuse vastu võitlemiseks. Varem või hiljem jõuavad paljud inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, oma füüsilisi ja vaimseid piire ning pöörduvad pärast ebaõnnestunud krahhidieete ja liigseid spordiprogramme võib-olla äärmuslikemate vahendite poole. Tööstus toetab illusiooni, nagu oleks unistuste kujundile otsetee söömiskäitumises piiranguteta - nn dieet pillid peaksid seda võimaldama. ja
Millised dieedipillid on saadaval?
On palju dieet pillid turul. Kuna ülekaalulisus on meie ühiskonnas tänapäeval laialt levinud, teenib tööstus nende väidetavate imeravimite müügiks miljardeid dollareid aastas. Lisaks apteekides ja supermarketites saadaval olevatele pillidele ja pulbritele on olemas isegi retseptipreparaate, mida kasutatakse väärkasutusega dieet tabletid.
Nende tegelik mõju kaalulangetamisprotsessis on väga küsitav, kuid nende mõnikord märkimisväärsed kõrvaltoimed on seda ohtlikumad. Järgnevalt tutvustame mõnda neist dieeditablettidest.
- Lahtistid: Lahtistid on ravimid kõhukinnisus ja kiirendada soolestiku liikumine.
Paljud reklaamitud dieeditablettidest on retseptiravimid, mille peab määrama arst.
Neid preparaate kasutatakse tavaliselt muude raskete haiguste korral ja neid kasutatakse väljaspool juhiseid sageli salendavate toodetena. Need on väga tugevad ravimid, mida mõnikord seostatakse märkimisväärsete kõrvaltoimetega. Mingil juhul ei tohi retseptiravimitega tablettide eneseteraapiat teha ilma arsti järelevalveta, kuna see võib põhjustada eluohtlikke seisundeid. Dieettablettidena väärkasutatavate retseptiravimite hulka kuuluvad lahtistid ja diureetikumid, lisaks söögiisu vähendavad ravimid.
Dieedi toimumine dieeditablettidega
Dieeditablettid lubavad sageli selget edu, ilma et tarbija midagi teeks. Ainult arvatava mõju kaudu ainevahetusele võivad kaalust alla võtta soovijad kaalust alla võtta. Parimatel juhtudel on dieedipillid dieedi lisakoodid ja toetavad dieedi muutmist.
Kahjuks pole sellest parata. Kui soovite püsivalt rasva kujul kaalust alla võtta, peate tarbima vähem energiat kui kasutate. Ainuüksi imetablettide võtmine ei too mingit edu.
Enamik dieeditablette on nagunii täiesti ebaefektiivsed, halvimal juhul isegi ohtlikud. Nii et kui soovite kaalust alla võtta, peaksite muutma oma dieeti. Mõnel juhul võivad ka väiksed muudatused, näiteks magusate jookide ja mahlade või maiustuste ja krõpsude jätmine televiisori ette, kaalulanguse põhjustada.
Kui soovite saavutada pikaajalist edu, peaksite sööma tasakaalustatult, tarbima palju valke ja piisavalt tervislikke rasvu ning vähendama süsivesikuid. Iga lähenemisviisi korral on oluline vähendada kalorite tarbimist ja suurendada keha kalorite tarbimist. Igaüks, kes soovib oma energiatarbimist suurendada, peaks lisaks dieedile keskenduma igapäevaelus rohkem liikumisele ja sportlikule tegevusele. Vastupidavus koolitus tugevdab ka kardiovaskulaarsüsteem ja harjutamiseks raskustega kasvatab terveid, saledaid lihaseid, millel on ka oluliselt suurem energiakäive kui puhkeolekus rasvamassil.
