Paljud naised võitlevad ikka ja jälle patoloogilise eritumise ja regulaarselt esinevate põletikega. Eriti siis ennetav meetmed on soovitatav tupekeskkonna tugevdamiseks. Paljudel neist on ka positiivne mõju soolefloora ja üldine vastupanu. Nende hulka kuulub tasakaalustatud dieet rohkesti vitamiinid (eriti vitamiin C ja tsink) ja täisteratooteid, samuti vähe suhkur piimatooted. Joo piisavalt - miks mitte iga päev klaas aloe vera mahla?
Tugevdage tupekeskkonda
Vahepeal on levinud ka teade, et mikrobioloogilistes ainetes kasutatakse aineid ravi aitab mitte ainult soolte puhastamisel, vaid toetab ühtviisi tupefloora. See hõlmab näiteks probiootikumidehk elamine bakterid (antud juhul peamiselt piimhape bakterid), mida ei saa süüa ainult kui jogurt (või tuppe sisestatud tampoonina koos nendega leotatud tampoonina), kuid mida on saadaval ka apteegis valmispreparaatidena - ka dieedina toidulisandid või nagu tabletid ja tuppe sisestatavad ravimküünlad.
Korduva puhul tupeseen, tasub proovida ka mitu nädalat kestvaid igapäevaseid istumisvanne, kasutades järgnevate segu Schüßleri soolad: Nr 3, nr 5, nr 6, nr 8, nr 9 ja nr 10. Vajadusel küsige nõu oma apteegist.
Vooluhulk: tavaline, tugev või värviline - mida see tähendab?
Hügieeni põhimeetmed
Unustamata muidugi ka elementaarset hügieeni meetmed: igapäevane aluspesu vahetus - mitte liiga kitsas - valmistatud looduslikest materjalidest, intiimsete pihustuste vältimine, korrapärane suguelundite piirkonna puhastamine, kuid ainult pehmete pesemisainetega. Hoolitse oma välise intiimpiirkonna eest neutraaliga nahk rasva või spetsiaalset kreemi suguelundite piirkonnale - nii jääb tundlik nahk elastseks ja vastupidavaks väikestele vigastustele ja põletikele.
Muide: mõned autorid peavad suitsetamist ka pidevate tupeinfektsioonide võimalikuks käivitajaks - kas see poleks hea põhjus lõpetamiseks?
Madal risk tupefloorale
Paljud uuringud näitavad, et järgmistel teguritel - vastupidiselt levinud arvamusele - ei ole tupekeskkonnale negatiivset mõju:
- Tampoonide ja aluspükste voodrite nõuetekohane kasutamine (seetõttu võib neid jätkata ka olemasoleva nakkuse olemasolul); ainus erand on - haruldane - allergia koostisosade juurde. Selle käivitavad eriti lõhnastatud sukkpüksid.
- Suplemine ja ujumine - see tavaliselt tuppe ei satu vesi. Võimalikud erandid:
- Kui hotellis viibimise ajal kasutatakse tampooni vesi, vesi võib tuppe sattuda - arvatavasti tagasilõike (vitsutamise) ja tupeava mehaanilise laiendamise kaudu: mida suurem on tampoon, seda suurem on selle kogus.
- Mõne naise jaoks on kloor in ujumine ujula vesi ärritab limaskesta. See viib omakorda selleni, et juba olemasolevad, kuid kontrollitud patogeenid hoitakse - võivad levida. Selle jaoks on kloor tapab enamiku haigustekitajaid (nt ka lipulaeva) üsna hästi, st nakkusoht on väga väike.
- On üksikuid teateid, et teatud lipu all bakterid (Pseudomonas aeruginosa) levivad mullivannis viibimisega. Need mikroobe neid leidub eelistatult haiglates, eriti niiskes keskkonnas, näiteks loputades lahendused, soojaveetorud, desinfitseerimisvahendid. Neid on lastehaiglates levinud ka saastunud vannimänguasjade kaudu. Aga: Reeglina mõjutavad ainult “riskipatsiente”, st isikuid, kelle immuunsüsteemi nõrgenenud, kellel on äsja opereeritud jne. Siiski on mõeldav, et naised, kellel on tupefloora võib sellega mullivannis nakatuda.
