Edasised ravimeetmed Karpaalkanali sündroom - harjutused, mis aitavad

Edasised ravimeetmed

Muud ravimid karpaalkanali sündroom sisaldama elektrotermiline ravi, Füüsilisest isikustmassaaž fastsiaalrulli kasutamine, teipimine või kandmine a ranne splint kahjustatud piirkonna leevendamiseks ja ka lülisamba kaelaosa ravi. Karpaalkanali sündroom probleemid tekivad sageli selles valdkonnas, kus mediaannärv väljub selgroolülide vahelt ja kulgeb käe suunas. Selle valdkonna mobiliseerimine ja kehahoiakute harjutused toovad sageli paranemist.

Harjutused leiate artiklist Mobilisatsiooniharjutused. Sobivad on ka närvide mobiliseerimise harjutused. Arst võib süstida kortisoon aidata vähendada turset, millel on põletikuvastane ja valuvähendav toime organismile.

Lahase teipimist ja kandmist käsitletakse üksikasjalikumalt allpool. Lindid kantakse alati ettevenitus struktuuridest ja sõltuvalt süsteemist võib neid leevendada ja lõdvestada ning toetada ka lihaseid. Juhul kui karpaalkanali sündroom, keskendutakse esialgu kergendusele ja lõõgastus leevendamiseks valu.

Viige käsi järgmisesse algasendisse: küünarnukk on sirutatud, käe sisekülg on suunatud ülespoole, sõrmeotsad on venitatud põranda poole, nii et käe tagumine osa on kokku pandud. Siia saab kinnitada kaks linti. Ühelt poolt liimitakse karpaalkanali piirkonda nn kesktehnikat kasutades I-pidurid, mis loovad ruumi ja vabastavad survest.

Teine lint peaks paindelihaseid lõdvestama. Sel eesmärgil kantakse piki I-valja piki alumist külge küünarvarre peopesast küünarnuki suunas. Stabiliseerida ranne, sama süsteemi saab rakendada ka käe tagaküljele.

Kõiki linde saab kombineerida. A ranne splint on eriti kasulik öise ebameeldiva rõhu leevendamiseks valu põhjustatud karpaalkanali sündroomist. See hoiab randme neutraalses sirges asendis, vabastab struktuurid ja vähendab survet. Karpaalkanal kitseneb randmes painutamise ja pikendamise ajal, mis suurendab survet selles piirkonnas veelgi. Lahti kantakse nende liikumiste vältimiseks, eriti une ajal.