“Valgusfoori mees” Siruta samal ajal üks käsi ülespoole ja teine küljele. Vahetage käsi 10-15 korda otse üksteise taga. Jätkake järgmise harjutusega
“Valgusfoori mees” Siruta samal ajal üks käsi ülespoole ja teine küljele. Vahetage käsi 10-15 korda otse üksteise taga. Jätkake järgmise harjutusega