Üks räägib a tahke sündroom kui väike liigesed selgroolüli protsesside vahel vastutavad selja eest valu ja piiratud liikumine. Akuutselt võib selline sündroom tekkida tahkliigese ummistuse tõttu, mis ärritab ümbritsevat koe ja võib seega põhjustada valu. Kroonilised kaebused tahus liigesed võib põhjustada degeneratiivsed muutused, näiteks selgroolülidevaheliste ketaste kitsenemise tagajärjel. Selgroolülide ja tahu vaheline kaugus on vähenenud liigesed on rohkem koormatud. Need võivad seejärel muutuda artrootiliselt ja viia a tahke sündroom.
Harjutused tahk-sündroomiga BWS-is
Fasettliigese sündroomi sümptomite vähendamiseks mõeldud harjutused on suunatud ühelt poolt stabiliseeriva lihase tugevdamisele, et leevendada liigeseid lihaste parema toetamise kaudu. Teiselt poolt tuleb säilitada ja parandada selgroo liikuvust. Harjutused kooskõlastamine juhul kui tahke sündroom kaaluda võib ka BWS-i
kooskõlastamine on oluline lülisamba füsioloogiliseks stabiliseerimiseks ja igapäevaelus väikestele jõnksutavatele liigutustele reageerimiseks. Lühenenud lihasrühmi tuleks venitada, et võimaldada tervislikku püstiasendit. Poositreening on sama oluline kui teadlik, seljasõbralik käitumine igapäevaelus, et vältida ülekoormamist.
Ravi
Fasettliigese sündroomi füsioterapeutilises ravis on peamine eesmärk leevendada valu ja leevendada struktuure, et vältida haiguse progresseerumist. Sel eesmärgil mobiliseerida tehnikaid manuaalteraapia või funktsionaalsete valdkondade hulgast kinesioloogia saab kasutada üksikute liigeste või lülisamba sektsioonide mobiliseerimiseks. Pehmete kudede tehnikad nagu hõõrdumine, fastsia tehnikad või massaažid võivad pinges lihaseid lõdvestada ja kude mobiliseerida.
sörkimine
Fassaadi sündroomi korral võib eriti survestatav stress põhjustada valu. Survekoormused tekivad eriti hüpete ajal. Kuid selgrool on ka suur survejõud, kui sörkimine, mis võib tahkesündroomiga patsientidel sörkjooksul valu tekitada.
Valu tekitav survetress stressi ajal sörkimine - saab vähendada programmi sihtotstarbelise uurimisega jooksmine stiil, tuumalihaste (lihased, mis on meie selgroo külge tihedalt kinnitatud ja stabiliseerivad) lihaseline stabiliseerimine ja ka jalanõude puhverdamine. Põhimõtteliselt on oluline vältida väga pingelisi tegevusi, et vältida tahkliigeste ülekoormamist ja sellega seotud funktsionaalse seisundi halvenemist. Kui tahtsündroomiga patsiendid tunnevad valu ajal sörkimine, tuleks teha individuaalne hinnang.
Kõik selle sarja artiklid:
