Sissejuhatus
An suuõõne song on herniakoti prolaps läbi kubemekanali või otse kubemepiirkonna kõhuseina kaudu. Sõltuvalt herniaalse ava asukohast eristatakse otseseid ja kaudseid kubemesongasid. Tavaliselt sisaldab herniakott ainult kõhukelme, kuid näiteks soolestiku osad võivad ka herniakotti punnida, mis on operatsiooni näidustus, kuna kude võib surra.
Mehi mõjutavad kubemesongad sagedamini kui naisi. Need võivad olla kaasasündinud või omandatud. An suuõõne song võib põhjustada kerget tõmbamist valu või olla valutu, kuid sageli on kubeme piirkonnas paistetus nähtav või käegakatsutav. Rõhu tõus kõhuõõnes, näiteks köhimisel või tualetis käimisel, põhjustab sageli ka survetunnet herniakoti piirkonnas. Raske korral valu, soolestik või muud elundid võivad jääda lõksu, sel juhul on hädavajalik uuring.
Põhjustab
Kuusekanali piirkonnas on kõhusein lihaseliselt üsna nõrgalt vooderdatud. Kaasasündinud suuõõne song on põhjustatud asjaolust, et kõhukelme ei ole seest embrüoloogiliselt täielikult suletud, nii et kubemekanalisse jääb herniakott. Omandatud kubemesongal võivad olla erinevad põhjused, mille tõttu kubemepiirkonna kõhusein on liiga nõrk. Armistumine pärast operatsiooni, nõrkus sidekoe, ülekaaluline or rasedus on näited. Kui rõhk kõhuõõnes suureneb, võib selline kõhuseina nõrkus põhjustada kubemesonga moodustumist.
Harjutused
Kubemesonga ei saa ravida treeningute ega harjutustega ning seetõttu ei saa see taanduda. Enne või pärast kirurgilist ravi, tugevdades siiski kõhulihased võib olla kasulik, samuti ennetav meede olemasolevate riskitegurite korral. Tuleks jälgida, et kõhu rõhk ei oleks liiga suur ja harjutused ei tekitaks valu.
Lähteasend: lamamisasend padjal, jalad on põlvede ja puusade suhtes 90 ° nurga all, käed surutakse põlvede poole külgsuunas, põlved ei puuduta üksteist ja suruvad käte vastu välja
- Käed surutakse jätkuvalt vastu põlvi
- Pea on üles tõstetud
- Hoidke asendit umbes. 30 sekundit, korrake 3 korda
Lähteasend: lamavas asendis, jalad on üles pööratud, käed lebavad selle kõrval vaipkattel. Täitmine:
- Pea on üles tõstetud, samal ajal sirutatakse üks jalg ette põranda kohal ettepoole
- Hoidke asendit umbes. 5 sekundit, seejärel vahetage jalg
- Umbes 30 sekundi pärast tehke väike paus ja korrake harjutust 3 korda
Lähteasend: lamamisasend, jalad on kummardunud põlvedest ja puusadest kumbki 90 °, käed on sirutatud ja padjast 90 ° nurga all:
- Jalad langetatakse toe suunas vaheldumisi vasakule ja paremale,
- Hoidis paar sekundit vahetult põranda ees ja naasis kesklinna
- Umbes 30 sekundit, seejärel väike paus, korrake harjutust 3 korda
Lähteasend: käsivarre tugi tugiplaadil Täitmine:
- Kas ainult põlved või ainult jalad puudutavad pinda, ülejäänud keha hoitakse õhus ja moodustab tasapinna
- Hoidke 30-60 sekundit, korrake 3 korda
