Harjutused | Füsioteraapia lampjalgsusele

Harjutused

Harjutused tuleks kohandada patsiendi vanusele (laps, laps või täiskasvanu). Lastele saab pakkuda mängulisi kursusi. Harjutused peaksid olema kavandatud selja pikendamise, st

jala tagumise osa tõstmine ja hääldus, st jala välisserva tõstmine. Seda saab treenida slaalomirajal, kus palli manööverdatakse läbi erinevate takistuste. Ukseraamilt üles ronimine (kinnitage hästi!)

toetab ka soovitud liikumissuunda, nagu ka ronimine. Patsient saab ka jala käsitsi mobiliseerida, laiendades kaare ja Fritkoni ravi (massaaž haarduvad kõõluse punktides) Achilleuse kõõlused iseseisvalt. Vanemad saavad sel hetkel väikseid lapsi hästi aidata.

Venitused vasika lihaskonna jaoks, nt astmelauaga jalg tagaküljel venitatav, kand kindlalt maapinnale asetatud kontsaga (võimaluse korral) tuleks läbi viia iga päev. Venitust hoitakse 20 sekundit, seejärel vabastatakse ja harjutust korratakse 3 seeriana. PNF-i ja eriti Voita harjutused täiendavad koolitusprogrammi ja neid saab pärast terapeudi sissejuhatust lisada igapäevasesse treeningprogrammi. Järgmised artiklid võivad teile huvi pakkuda:

  • Harjutused / lampjalgsuse ravi
  • Achilleuse kõõluse venitusharjutused

Jalgade väärasendid

Järgmised neli jalgade väärasendit on seotud klubijalg: Pes equinus - terav jalg: säärelihaste liigse tõmbe ja antagonistide (lihaste antagonist) nõrkuse tõttu pahkluu liigend tõmmatakse plantaarse painde sisse ja supinatsioon asendis, ei saa kand alla käia! Pes varus - see esijalg ja kand on lamamisasendis, st väljapoole painutatud. Selle põhjuseks võib olla vasika lihaspinge, kuid ka pöialihased ei suuda esijalga kanna vastu stabiliseerida!

Pes ekskavaator - õõnes jalg, on pikivõlvi liigne moodustumine Pes adductus - sirpjalg, the esijalg ja varbad on ülejäänud jalaga võrreldes sissepoole pööratud. See on väikelaste kõige levinum väärkohtlemine. Jalgade edasisi väärkohtlemisi leiate artiklist Füsioteraapia jalgade väärkohtlemiseks