Harjutused | Füsioteraapia randme artroosi korral

Harjutused

Parimad harjutused ranne artroos on kõik sõrmede ja käe aktiivsed harjutused. Aktiivsed harjutused on mõeldud järelejäänud säilimiseks sünoviaalvedelik. Tugevuse parandamiseks käes ja küünarvarre, saab patsient kasutada plastiliini või pehmet palli, mille ta korralikult sõtkub.

See harjutus tuleks teha valu-vaba faas, et sõrmede põletik ei suureneks. Samuti on oluline treenida peenmotoorikat: petrooleumivannis mobiliseerimine soodustab ka liikuvust ja vähendab käte lihastoonust. Seda rakendust ei tohiks kasutada ka ägedas põletikulises faasis, kuna kuumus võib põletikku suurendada. Kõiki mobilisatsiooniharjutusi, aga ka mitte-ägedas faasis tugevdavaid harjutusi, tuleks teha nii sageli kui võimalik. Nendest artiklitest leiate lisateavet:

• Selleks liigutab patsient kätt sirutades ja painutades ning pöörates ranne.
• Sõrmede jaoks puudutab ta üksteisega pöidlat sõrm ja moodustab väikese rusika ja suure rusika.
• Teise käega saab patsient ka ühte kasutada sõrm teisel küljel, nagu füsioteraapias, teha liigesele veojõud, et vastukaaluks äge valu.

• Nõela ühendamine niidiga, väikeste helmeste korjamine või kudumine on viisid selle oskuse harjutamiseks.

• Harjutused sõrme erysipelade jaoks
• Mobilisatsiooniharjutused
• Füsioteraapia sõrmeliigese artroosi korral

Kas see amet võib põhjustada randme artroosi?

ranne artroos võib lugeda kutsehaiguseks, kuna töö paneb liigesele tavaliselt suure püsiva koormuse ja seega on liigese kulumine eriti suur. Risk on eriti suur tegevuste puhul, kus käsi kasutatakse sada protsenti. See hõlmab selliseid ameteid nagu kontoriametnik, massöör, füsioterapeut, müürsepp, käsitööline, laotöötaja ja palju muud.

Liigendi kulumine on loomulikult suur, kui paljude aastate jooksul tehakse 8 päeva nädalas rohkem kui 5 tundi. Lisaks randmele artroos, on ka teised struktuurid tugevalt stressis. Tavaliselt näitavad ka eespool mainitud ametirühmad karpaalkanali sündroom, tennis ja / või golfi küünarnukk, lubjastunud õlg ja artroos või muutused kogu selgroos. Kas vastav töö siis kutsehaigusena tõesti aktsepteeritakse, on küsitav. Artroosi saab jälgida teosest.