Füsioteraapia harjutused puusaliigese TEP-harjutuse jaoks 4

„Jalgrattasõit“ Selles harjutuses sooritate puusade ja põlvedega lamavas asendis liikumise, mis sarnaneb jalgrattaga sõitmisega. Tehke seda umbes 1 minut korraga. Jätkake järgmise harjutusega