Füsioteraapia - Iliotibiaalse sideme sündroom (jooksja põlve)

Iliotiibiaalse sideme sündroom (ITBS), tuntud ka kui jooksja põlve rahvakeeles on põlve välisküljel valulik vigastus, mis on põhjustatud põlve ülekoormamisest traktus iliotibialis. traktus iliotibialis on kiuline trakt, mis ulatub puusast kuni põlveliigese. ITBS-i füsioterapeutilises ravis keskendutakse peamiselt valu juhtimine ja võitlus põhjuste vastu.

Lisaks kohustuslikule vaheajale, mis on hädavajalik vigastuse täielikuks paranemiseks, hõlmab see eelkõige harjutusi pagasiruumi tugevdamiseks ja kints lihased ja ka nn jalg teljetreening. Iga füsioterapeutilise ravi alguses patsiendispetsiifiline koolitusplaan koostatakse, mis on kohandatud patsiendi vajadustele. Põhjaliku teabe selle kohta leiate artiklist: Iliotibiaalse riba sündroom

Füsioteraapia

Kui Iliotibiaalse sidemete sündroomi diagnoosiga patsient suunatakse füsioteraapiasse, on esimene samm teha haiguslugu isiklikus intervjuus. See hõlmab patsiendi analüüsi haiguslugu, meditsiiniline diagnoos, varasem haigus, vanus ja seisund tervis, samuti a füüsiline läbivaatus. Kui füsioterapeut on esialgsest olukorrast mulje saanud, võib alata tegelik teraapia ja teraapiakava koostamine.

Vigastuse ägedas staadiumis peaks külmaga töötama ainult hädaolukorras, kuna see vähendab veelgi veri vool kõõlusesse, mis on juba verega halvasti varustatud. Kuumus on antud juhul valitud ravim. Lisaks tuleb rakendada a kinesiotape võib avaldada toetavat mõju, et leevendada kiudude pinget.

Füsioteraapia põhieesmärk on seejärel võidelda põhjusega, mis viis ITBS-i arenguni. Paljudel juhtudel on selle põhjuseks liigse koormuse põhjuseks vale liigutuste järjestus, ebapiisav soojendus ja venitus enne koolitust või väärkohtlemist. Sel põhjusel viib raviterapeut läbi spetsiaalse tugevdamise, venitus ja stabiliseerivad harjutused traktus iliotibialis.

Isegi pärast füsioteraapia edukat lõpetamist on oluline, et patsiendid jätkaksid harjutuste sooritamist ja veenduksid soojendama ja venitage enne treeningut piisavalt. Samuti on oluline kanda häid jalatseid, et vältida edasisi vigastusi või ITBS-i kordumist. Lisateavet Iliotiibiaalse sündroomi sündroom siin.