Väänatud pahkluu tavaliselt öeldakse, kui jalg või pahkluu liiges kummardub. Väikesed koekiud rebenevad ootamatu ülekoormuse tõttu, mõjutatakse liigeseid toetavaid sidemeid ja ilmnevad klassikalised põletikunähud: punetus, turse, ülekuumenemine, valu funktsionaalsed häired. Eriti muutub välimus piinamiseks, kahjustatud inimene võtab kergendava kehahoia, kõnnaku muster muutub ja kahjustatud ala on valus puudutada. Enamasti painutab jalg väljapoole, kus tal on suurem liikumisvabadus ja seetõttu ebastabiilsem. Sõltuvalt vigastuse raskusastmest võivad stabiliseeruvad sidemed lisaks koe väikestele traumadele olla üle venitatud või rebenenud, rasketel juhtudel võib luu isegi puruneda.
Kui pikk on tervenemisfaas?
Aeg, mis kulub nikastunud tervenemisele pahkluu varieerub suuresti sõltuvalt vigastuse raskusastmest. Iga vigastus paraneb sama järgi haavade paranemist muster, kuid iga faasi kestus varieerub sõltuvalt mõjutatud struktuurist. Kui ainult sidekoe kiud on rebenenud ja vastutavad turse eest, põletiku taandumiseks ja uute kiudude moodustumiseks kulub paar päeva, mis lõpuks mõne nädala jooksul paranevad.
Rebenenud sidemete paranemine võtab palju kauem aega, kuna kõõluste kude on väga nõrk veri pakkumine ja paraneb seetõttu ainult aeglaselt. Lisaks a rebenenud sideme tähendab liigese stabiilsuse märkimisväärset piiramist ja nõuab seetõttu pikemat rekonstrueerimistreeningut ka pärast paranemist. Lõpuks võtab murtud luu koos kasvamiseks umbes kuus nädalat ja veel paar kuud, kuni see on jälle stabiilne ja täielikult koormatav.
Sagedased kaasnevad vigastused
Jala äärmine painutamine koos võimaliku välise jõuga võib viia pahkluu luumurd (luumurd) luud mis moodustavad pahkluu liiges). Sõltuvalt pahkluu painutamise suunast on mõjutatud kitsam vasika luu väljastpoolt või sääreluu seestpoolt. Äärmuslikel juhtudel mõlemad luud on mõjutatud.
Kui luumurrud ei ole looduslikust asukohast liiga kaugel või on keerdunud, a luumurd saab ravida a krohv valatud liikumatult. Probleemseks muutub see, kui ka liigest ennast mõjutab luumurd. Isegi pärast luumurru paranemist on endiselt oht, et artroos (enneaegne kõhr kulumine), mis on väga valus ja kui see on toimunud, on see pöördumatu.
Sel põhjusel ravitakse liigese osalusega luumurde tavaliselt kirurgiliselt, et taastada optimaalne liigese funktsioon ja vältida tagajärgi. Luud kasvavad kokku umbes kuue nädala jooksul, on umbes kolme kuu pärast taas stabiilsed ja elastsed ning paranevad täielikult kuni aasta pärast. Mitte ainult sidemed, vaid ka Kõõlused lihaseid, mis võimaldavad liikumist, läbivad liigesed.
Alumise välisküljel jalg on lihased peronei, kust Kõõlused peronei tõmba jala alla välimise pahkluu taha. Kui jalg nüüd paindub väljapoole, siis need Kõõlused on äkki üle pingutatud. Kõõluse koe väikesed vigastused võivad põhjustada peroneaalse kõõluse põletik, eriti kui regenereerimisperioodi ei arvestata.
Kroonilise põletiku tekkimise vältimiseks on oluline jalg leevendada ja jahutada. Kroonilisel kõõlusepõletikul on tagajärjed liigese, lihase ja kogu lihasahela pidevalt liikuvusele. Füsioteraapias masseeritakse peroneaalseid lihaseid ja kui põletikuline faas on vaibunud, venitatakse seda õrnalt kõõluse pingete leevendamiseks.
Välise sideme (rebendi) rebenemine on a-ga kõige sagedamini kaasnev vigastus nikastasin hüppeliigese. Enamikul juhtudel on jala sidemete purunemine kahjustatud anamuse ligamentum talofibulare, mis ühendab talust (kanna luu) jala alumise fibulaga jalg. Tegemist on suhteliselt kitsa sidemega, mida on pealiskaudse kulgemise tõttu lihtne tunda.
Pärast rebenemist on sideme katkestamine sõrmedega käega katsutav. Sümptomaatilised sümptomid on turse, võib-olla verejooks ja verevalum moodustamine, samuti valu surve ja pinge all. Operatsioon pole tavaliselt vajalik, kuid tervendamise ja teraapia käigus tuleb teha aktiivset tööd, et taastada pahkluu liiges. Ägedas faasis ja ka hiljem spordi juurde naastes võib endiselt püsiva ebastabiilsuse tunde korral kanda kohandatud sidet või lahast. Operatsioon viiakse läbi ainult siis, kui kogu välise sidemete aparaat on rebenenud - seda esineb suhteliselt harva ja ainult täiendava välise jõuga. Sideme paranemine võtab tavaliselt paar nädalat kuni kolm kuud.
