Füsioterapeutiline sekkumine
. rotaator mansett saab treenida teatud füsioteraapia harjutuste abil. Nende hulka kuulub ka koolitus aastal väline pöörlemine teres major, infraspinatus ja supraspinatus lihased ning sisemise rotatsiooni treenimine subscapularis lihase jaoks. Lisaks sobivad tugiharjutused hästi rotaator mansett.
On teatud koordineerivaid harjutusi, mis edendavad ja parandavad programmi sihtotstarbelist aktiveerimist õlaliigese fikseerimislihased ebastabiilsuse korral. Koolitus väline pöörlemine on sageli sisemise pöörlemise jaoks olulisem, kuna igapäevaelus satume sageli pikali seisvasse asendisse, kus õlad tõmmatakse ettepoole ja välimine pöörlemine on piiratud. Tugiharjutused nagu küünarvarre tugi, neljajalgne asend või isegi surumisasend treenivad ka rotaator mansett.
Alati on oluline treeningu ajal säilitada hea kehahoiak ja mitte liigset koormust passiivsetele liigesstruktuuridele, vaid tugevdada lihaseid sihipäraselt. Harjutusi saab mitmekesistada ja raskendada tugisammaste tõstmise või raskuse nihutamisega. Tugiharjutused leiate artiklist füsioteraapia harjutused tagasi.
kooskõlastamine harjutustest on samuti palju abi. Manuaalsete stiimulite ja vastupanu kaudu otse õlale juhataja terapeudi poolt saab patsient õppida pöörlevat mansetti sihipäraselt aktiveerima ja võimalik parandada liigese ebastabiilsust. Hiljem saab selliseid harjutusi raskendada palli või muu lisamisega abivahendid mis häirivad liigesele keskendumist, kuni igapäevaelus antakse ka kindel kinnitus.
Edasised õla mobilisatsiooniharjutused leiate artiklist Füsioteraapia kooskõlastamine ja Saldo Koolitus. Pöörleva manseti lihased aitavad liikuda õlavarre erinevates liikumissuundades, kuid on eriti olulised ka õla kinnitamisel juhataja pistikupessa ja seeläbi teha koordineerivat tööd. Pöörleva manseti kliinilised pildid on pöörleva manseti rebenemine või löömine.
Noortel on esimene põhjustatud tavaliselt vigastusest, vanematel inimestel võib kulumist põhjustada ka Kõõlused pöörleva manseti rebimiseks. Tungimist tuntakse ka kui õla stenoosi. The juhataja õla nihutatakse pistikupessa ülespoole nn akromion, mille tulemuseks on struktuuride kitsendamine jooksmine seal.
Nende hulka kuuluvad supraspinatuse ja infraspinatuse lihaste kinnituskõõlused. Selle haiguse korral on käe levik sageli eriti valulik ja piiratud. Ka siin võivad tekkida põletikulised muutused liigeses, mis lõpuks viivad õlani artroos.
