Pikka aega usulistest ringkondadest tuntud paastumine naudib nüüd ka suurt populaarsust kui tervis trend. Kokkuvõttes, paastumine mõistetakse toidu osalise või täieliku loobumisena ja stimulandid. Äärmuslikumad vormid paastumine võib isegi kaasneda piiratud aja jooksul jookidest hoidumine. Tänapäeval on paastumise erinevate ravimeetodite järgi võimalik eristada erinevaid meetodeid, mis puudutavad söögikordade ja jookide lubamist.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Keha puhastatakse paastu ajal. Puhastamise ja puhastamise soodustamiseks on paastumine tavaliselt alati seotud vastavalt rohke vedeliku tarbimisega. Paljud inimesed, kes paastuvad pikka aega tervis põhjustel alustatakse tavaliselt seda perioodi soolte täieliku tühjendamisega. Paastumise põhieesmärk on see, et keha ainevahetaks toitainete puudumise tõttu oma varusid. See põhjustab seda, et varude lammutamisega organism väljutab ka saasteaineid. Keha puhastatakse paastu ajal. Entschlackungi ja Auspülungi reklaamimiseks on rihveldused reeglina ühendatud alati vastavalt kõrge vedeliku sissepääsuga. Chamfered võib teatud haiguspilti mõjutada väljaspool seda linderndi või aidata kaasa täielikule paranemisele. Kuid ka terved inimesed paastuvad kiiresti ja otsivad seeläbi põhjuseid, näiteks sissepääs kaalu langetamine enne toidu täielikku muutmist või lihtsalt toidu stabiliseerumist immuunsüsteemi. Lisaks nendele tõestatud mõjudele täheldavad paljud inimesed paastumise ajal positiivset psühholoogilist mõju. Nad tunnevad end tasakaalukamana, loovamana ja jälgivad üldist suurenenud tahet ja võimet esineda.
kõrvaltoimed
Kuid paastumine võib põhjustada ka mõningaid kõrvaltoimeid. Reeglina kaovad need siiski mõne aja pärast, niipea kui keha on paastumisega kohanenud. Nende hulka kuuluvad näiteks tugevad halb hingeõhk, halb tuju, pearinglus ja kuiv nahk. Kui paastumine algab, püüab keha enne energia rasvaressurssidesse jõudmist oma energia hankida peamiselt valgust, mida on kergem metaboliseerida. See tähendab, et lihas on osaliselt lagunenud. Kui kiiresti paastuvad inimesed, kes on normaalkaalus või ainult väga vähe ülekaaluline, võib üksikutel juhtudel lihaskoe lagundada süda, mis võib väga vähestel ja äärmuslikel juhtudel põhjustada surmaga lõppevaid tagajärgi. Pikemaajalisi paastuvaid ravimeid tuleks seetõttu teha peamiselt arsti järelevalve all.
Paastumine teraapias ja ravis
Seevastu on erinevate haiguste positiivne mõju, leevendamine või ravi, mille puhul paastu saab kasutada ravi. Neid ravimeetodeid ei tohiks kunagi läbi viia ilma arsti juuresolekuta ja need toimuvad tavaliselt ka teatud paastumisvõimalustes. Ühekordsel meditsiinilisel paastumisel pole aga tingimata püsivat eesmärki. Tavaliselt kaasneb sellega täielik muutus dieet, milles tuleb välja töötada individuaalsed toitumiskavad ja neid iseseisvalt järgida. Igal aastal on soovitatav uuendada viilimist. Paastu saab täna välja kirjutada näiteks koos diabeet tüüp 2. Selle haigusega on toodetud toote probleem insuliin esineb kehas peamiselt. Paast võib soodustada siin ainevahetusprotsesside reguleerimist. Koos reuma ja artriit rikutud on ka positiivsed mõjud. Samaaegse stimuleerimisega immuunsüsteemi the,en põletik kalduvus on pärsitud, mis annab leevendust. Keha äravoolu ja dekongestatsiooni kaudu soodustatakse toitainete sissepääsu, mida niigi soodustatakse hõredalt varustatud liigesstruktuuridega, mis leevendab samuti põletikke. Migreen võib muu hulgas olla põhjus ühildumatus toidus. Viilimisega saab kindlaks teha, kas see põhjus on määrav. Paljudel patsientidel väheneb nende raskus ja sagedus viivitamatult migreen rünnakud pärast paasturežiimi alustamist.
