Definitsioon - mis on foolhape?
Foolhape või seda nimetatakse ka folaadiks vitamiinid. Täpsemalt öeldes on see vitamiin B9. See osaleb keha erinevates protsessides ja on mõnikord rakkude jagunemise oluline komponent, veri moodustumine ja lapse küpsemine emakas. Läbi tervisliku ja tasakaalustatud dieet, on organism tavaliselt varustatud piisava B9-vitamiiniga. Eriolukordades, näiteks rasedus, võib osutuda vajalikuks foolhappe suurem annus, mida saab seejärel kompenseerida näiteks vitamiin B9 tablettide võtmisega.
Standardväärtused
Standardväärtused veri täiskasvanu puhul on foolhappe kontsentratsioon> 2.5 ng / ml. Foolhappe puudus avaldub aneemia ja seda iseloomustavad väärtused <2.0 ng / ml. Aneemia foolhappepuuduse korral iseloomustab punase värvi liiga madal arv veri rakkude muutus, samuti vererakkude välimuse muutus, mida nimetatakse ka erütrotsüüdid.
Foolhapet võetakse koos toiduga. Täiskasvanute päevane foolhappevajadus on umbes 300 mikrogrammi. Ajal rasedus ja imetamise nõue on suurenenud. Foolhappe liiga madalat kontsentratsiooni veres saab tavaliselt kompenseerida foolhappe tablettide manustamisega.
Foolhappe funktsioon inimese kehas
Süües rohelisi köögivilju nagu oad, avokaado, spargel ja spinat, inimesed suudavad foolhapet omastada. Seejärel metaboliseeritakse see kehas ja saavutatakse alles siis aktiivne vorm. Selle modifikatsiooni tõttu on foolhape või tetrahüdrofolaat seejärel võimelised osalema organismi erinevates protsessides.
See on eriti oluline punaste vereliblede moodustumisel nn erütrotsüüdid. Foolhape mängib olulist rolli ka lapse areng emakas. Täpsemalt nn närvitoru väljatöötamisel.
See on süsteemi eelkäija struktuur aju ja selgroog. See sulgub uuesti vaid mõne nädala pärast rasedus. Foolhappel on siin oluline funktsioon - foolhappe puudus viib sageli sulgemise vigase või isegi puudumiseni. Selle tulemusena on avatud tagakülg nn spina bifida või loote väärareng aju võib tekkida. Piisav foolhappe varustus kehasse on seetõttu äärmiselt oluline, eriti aastal varane rasedus, kuna see võib oluliselt vähendada närvitoru defektide riski.
