| Elulised ained |
Puuduse sümptomid |
| Beta-karoteen |
- Vähenenud antioksüdant kaitse, suurenenud lipiidide peroksüdatsiooni oht ja ka oksüdatiivne DNA kahjustus.
- Nõrgestatud immuunsüsteem
- Suurenenud naha-, kopsu-, eesnäärme-, emakakaela-, rinna-, söögitoru-, mao- ja käärsoolevähi risk
- Vähendatud naha ja silmade kaitse
|
| E-vitamiin |
- Kaitse puudumine radikaalse rünnaku ja lipiidide peroksüdatsiooni eest.
- Vähendab immuunvastust
- Suur vastuvõtlikkus infektsioonidele
- Lihasrakkude haigus lihaskoepõletiku tõttu - müopaatiad.
- Kahanemine kui ka lihaste nõrgenemine
- Perifeerse haiguse närvisüsteem, neuroloogilised häired, neuromuskulaarse teabe edastamise häired - neuropaatiad.
- Vähendatud punase arvu ja eluiga veri rakke.
Laste puudulikkuse sümptomid
- Aneemia (aneemia)
- Veresoonte kahjustus põhjustab verejooksu
- Häired neuromuskulaarse teabe edastamisel.
- Võrkkesta haigus, nägemishäired - vastsündinu retinopaatia.
- Krooniline kops haigus, hingamishäired - bronhopulmonaalne düsplaasia.
- Aju verejooks
|
| B rühm vitamiinidnagu vitamiin B1, B2, B3, B5, B6. |
Kesk- ja perifeerse närvisüsteemi häired viivad
- Närvihaigus jäsemetes, valu või jäsemete tuimus.
- Lihasvalu, kurnatus või nõrkus, tahtmatu lihastõmblus
- Süsteemi ülierutuvus süda lihas, südamemahu vähenemine - tahhükardia.
- Mälukaotus
- Üldine nõrkuse seisund
- Kollageeni sünteesi rikkumine, mille tagajärjel haavad paranevad halvasti
- Unetus, närvihäired, sensoorsed häired.
- Valge vastuse rikkumine veri rakud põletikuni.
- Aneemia punaste vereliblede, valgete vereliblede ja trombotsüütide vähenenud tootmise tõttu
- Antikehade tootmise vähenemine
- Rakuliste ja humoraalsete immuunsuse kahjustused.
- Segasusseisundid, peavalud
- Seedetrakti häired, kõht valu, oksendamine, iiveldus.
Laste puudulikkuse sümptomid
- Valkude biosünteesi ja rakkude jagunemise häired.
- Kesknärvisüsteemi häired
- Närvisüsteemi ja südamepuudulikkuse häired - beriberi
- Skeletilihaste atroofia
- Suurenenud südame düsfunktsioonide ja ebaõnnestumiste risk
|
| Foolhape |
Suu, soolte ja urogenitaaltrakti limaskesta muutused viivad
- Seedehäired - kõhulahtisus
- Vähendatud toitainete ja elutähtsate ainete imendumine
- Kaalulangus
Vereanalüüsi häired
- Aneemia viib kiire väsimus, õhupuudus, keskendumisvõime langus, üldine nõrkus.
Valge moodustumise rikkumine veri rakud viivad.
- Infektsioonide immuunvastuse vähenemine.
- Antikehade moodustumise vähenemine
- Verejooksu oht trombotsüütide tootmise vähenemise tõttu
Suurenenud homotsüsteiini tase suurendab riski
- ateroskleroos
- Koronaararterite haigus (CAD)
Neuroloogilised ja psühhiaatrilised häired, näiteks.
- Mälu kahjustus
- Depressioon
- Agressiivsus
- Ärrituvus
Laste defitsiidi sümptomid DNA sünteesi häired - piiratud replikatsioon - ja rakkude proliferatsiooni vähenemine suurendavad riski
- Väärarengud, arenguhäired
- Kasvupeetus
- Keskmise küpsemise häired närvisüsteem.
- Luuüdi muutus
- Puudus valged verelibled sama hästi kui vereliistakute.
- Aneemia
- Peensoole limaskesta vigastused
- Valkude biosünteesi ja rakkude jagunemise häired
|
| Vitamiin B12 |
- Vähenenud nägemine ja pimeala
- Funktsionaalne foolhappepuudus
- Nõrgenenud antioksüdantne kaitsesüsteem
Vereanalüüs
- Aneemia vähendab keskendumisvõimet, viib selleni väsimus, nõrkus ja õhupuudus.
- Keskmisest suuremate ja rikkalike punavereliblede arvu vähenemine hemoglobiin.
- Valgevereliblede kasvu rikkumine nõrgestab immuunsust
- Verejooksu oht vere vähenenud produktsiooni tõttu vereliistakute.
Seedetrakt
- Kudede atroofia ja limaskestade põletik.
- Kare, põletav keel
- Vähendatud toitainete ja elutähtsate ainete imendumine
- Söögiisu kaotus, kaalulangus
Neuroloogilised häired
- Jäsemete tuimus ja surisemine, puudutustunde, vibratsiooni ja valu.
- vaene kooskõlastamine lihaste atroofia.
- Ebakindel kõnnak
- Seljaaju kahjustus
Psühhiaatrilised häired
- Mäluhäired, segasus, depressioon
- Agressiivsus, erutus, psühhoos
|
| Vitamiin C |
Veresoonte nõrkus viib
- Ebanormaalne verejooks
- Limaskesta verejooks
- Verevalumid lihastes, mis on seotud tugevalt kasutatud lihaste nõrkusega
- Nii põletikuline kui ka verejooks igemed (igemepõletik).
- Liigeste jäikus ja valu
- Kehv haavade paranemine
Karnitiini defitsiit viib
- Kurnatuse sümptomid, väsimus, ükskõiksus, ärrituvus, depressioon.
- Suurenenud unevajadus, vähenenud jõudlus.
- Immuunsüsteemi nõrkus koos suurenenud nakkusohuga
- Vähenenud oksüdatsioonikaitse suurendab südamehaiguste, apopleksia (insult) riski
Laste puudulikkuse sümptomid
- Nõrgestatud immuunsüsteem
- Korduvad hingamisteede, kusepõie ja kuulmistoru infektsioonid, mis on ühendatud ninaneeluga keskkõrva trummikuõõne kaudu
Suurenenud risk C-vitamiini puudulikkuse haigus - Möller-Barlow tõbi imikueas - selliste sümptomitega nagu.
- Suured verevalumid (hematoomid).
- Tugeva valuga seotud patoloogilised luumurrud
- Iga väiksema puudutuse järel võitu - “hüppemängu fenomen”.
- Kasvu stagnatsioon
|
| Kaltsium |
Luusüsteemi demineraliseerimine suurendab riski
- Luutiheduse langus
- osteoporoos, eriti naistel, kellel on östrogeeni puudus.
- Luude pehmendamine, samuti luude deformatsioonid - osteomalaatsia.
- Kalduvus stress luusüsteemi luumurrud.
- Lihas krambid, kalduvus spasmile, suurenenud lihaste kontraktsioon.
- Südame rütmihäired
- Vere hüübimishäired suurenenud verejooksu kalduvusega
- Suurenenud erutuvus närvisüsteem, depressioon.
Suurenenud risk
- Hüpertensioon (kõrge vererõhk)
Laste puudulikkuse sümptomid
- Luude ja hammaste arengu häired
- Vähenenud luutihedus vastsündinul.
- Mineraalainete vähenemine luud spontaansete luumurdude ja luude painutamise kalduvusega - rahhiit.
Rahhiidi sümptomid
- Luude pikisuunalise kasvu häired
- Deformeeritud luustik - kolju, selg, jalad.
- Ebatüüpiline südamekujuline vaagen
- Piimahammaste hilinenud kinnipidamine, lõualuu deformatsioon, hammaste valesti suletus.
Täiendav D-vitamiini puudus viib
|
| Magneesium |
Lihaste ja närvide suurenenud erutuvus viib selleni
- Unetus, keskendumisraskused
- Lihaste ja veresoonte spasmid
- Tuimus kui ka jäsemete surin.
- Südamete südamepekslemine ja arütmiad, ärevustunne.
Suurenenud risk
- Immuunvastuse vähenemine
- Müokardi infarkt (südameatakk)
- Äge kuulmislangus
Laste puudulikkuse sümptomid
- Kasvupeetus
- Aktiivsus-
- Unetus, keskendumisraskused
- Lihasvärinad, krambid
- Südamepekslemine ja rütmihäired
- Immuunvastuse vähenemine
|
| Naatrium |
- Väsimus, võimalik teadvusetus, apaatia, segasus, ajendi puudumine, jõudluse langus - lühiajaline mälu.
- Iiveldus, oksendamine, isukaotus, janu puudumine.
- Hüpertensioon (kõrge vererõhk); - varisemiskalduvus, süda lihased, südamemahu vähenemine - tahhükardia.
- lihaskrambid
- Vähenenud urineerimine
|
| Kaalium |
- Lihasnõrkus, lihaste halvatus
- Väsimus, apaatia
- Iiveldus ja oksendamine, isukaotus, kõhukinnisus, vähenenud soole aktiivsus kuni soolesulgus.
- Kõõluse reflekside vähenemine
- Südame rütmihäired, südame suurenemine, tahhükardia, hingeldus
|
| Kloriid |
- Happe-aluse tasakaalu häired
- Metaboolse alkaloosi areng
- Tõsine oksendamine koos suurte soolakadudega
|
| Fosfor |
- Suurenenud luust mobilisatsioon koos luu pehmendamise ja ka luude deformatsioonidega - osteomalaatsia.
- Rakkude moodustumise häired punaste ja valgete vereliblede funktsiooni kahjustusega.
- Happe-aluse häired tasakaal moodustumisega metaboolne atsidoos.
Haigus närve, mis viib teavet kesknärvisüsteemi ja lihaste vahel.
- Kipitustunne, valu, aga ka halvatus, eriti kätes, kätes ja jalgades.
Laste puudulikkuse sümptomid
Rahhiidi sümptomid
- Luude pikisuunalise kasvu häired
- Deformeeritud luustik - kolju, selg, jalad.
- Ebatüüpiline südamekujuline vaagen
- Piimahammaste hilinenud kinnipidamine, lõualuude deformatsioon, valesulgus
|
| Iron |
- Kroonilise väsimussündroom (CFS)
- Isutus
- Termoregulatsiooni häired
- Suur vastuvõtlikkus ülemiste hingamisteede infektsioonidele
- Kuiv nahk koos sügelusega
- Vähenenud kontsentratsioon ja retententsus
- Kasvanud piimhape moodustumine lihasega seotud füüsilise koormuse ajal krambid.
- Suurenenud keskkonnamürkide imendumine
- Kehatemperatuuri reguleerimine võib olla häiritud
- Aneemia (aneemia)
Laste puudulikkuse sümptomid
- Füüsilise, vaimse ja motoorse arengu häired.
- Käitumishäired
- Keskendumise puudumine, õpihäired
- Lapse intelligentsuse arengu häired
- Isutus
- Suur vastuvõtlikkus ülemiste hingamisteede infektsioonidele
- Kehatemperatuuri reguleerimine võib olla häiritud
|
| tsink |
Tsingi asemel integreeritakse bioloogilistesse protsessidesse toksiline kaadmium, mille tulemuseks on
- Põletikulised muutused limaskestades nina ja kurgus.
- Köha, peavalu, palavik
- Oksendamine, kõhulahtisus, kramplik valu kõhupiirkondades.
- Neerude düsfunktsioon ja suurenenud valkude eritumine.
- Osteoporoos, osteomalaatsia
viib.
- Häired süsteemi töös immuunsüsteemi.
- Rakulise kaitse pärssimine suurendab vastuvõtlikkust infektsioonidele
- Haavade paranemise häired ja limaskesta muutused, kuna sidekoe sünteesiks on vaja tsinki
- Suurenenud keratiniseerumiskalduvus
- Aknetaolised sümptomid
- Progresseeruv, ümmargune juuste väljalangemine
Ainevahetushäired, näiteks.
- Kaalulangus vaatamata suurenenud toidu tarbimisele
- Kõhunäärmes beetarakkude ebaõnnestumine - suur risk täiskasvanute diabeedi (II tüüpi suhkurtõbi) tekkeks
- Vere hüübimishäired, kroonilised aneemia.
- Tundlikkuse vähendamine lõhn ja maitse, nägemise vähenemine, öö pimedus, sensoorsed kuulmiskaotus.
- Väsimus depressioon, psühhoos, skisofreenia, agressiivsus.
- Püsiv isane viljatus sugunäärmete hüpofunktsiooni tõttu.
Puudulikkuse sümptomid lastel põhjustavad madalat tsingi kontsentratsiooni plasmas ja valgelibledes
- Eriti kesknärvisüsteemi väärarendid ja deformatsioonid.
- Kasvuhäired ja aeglustumine hilinenud seksuaalse arenguga.
- Naha muutused jäsemetes - käed, jalad, nina, lõug ja kõrv ning looduslikud avad.
- Haavade paranemise häired
- Juuste väljalangemine
- Ägedad ja kroonilised infektsioonid
- Hüperaktiivsus ja õpiraskused
|
| Seleen |
- Kaalulangus, soolestiku loidus, seedehäired.
- Depressioon, ärrituvus, unetus.
- Mälukaotus, keskendumisraskused, peavalud
- Immuunpuudulikkus
- Kroonilise väsimussündroom (CFS)
- Kilpnäärme talitlushäire seleen-sõltuvad diodaasid.
- Glutatioonperoksidaaside aktiivsuse vähenemine viib peroksiidide suurenemiseni ja seeläbi suureneb radikaalide moodustumine ja suureneb põletikueelsete prostaglandiinide moodustumine
- Liigesevalu põletikueelsete protsesside tõttu.
- Mitokondrite suurenenud vastuvõtlikkus
- Meeste viljatus
Suurenenud risk
Laste puudulikkuse sümptomid
- Immuunpuudulikkus
- Kilpnäärme talitlushäire
- Suurenenud radikaalne moodustumine
- Mitokondrite suurenenud vastuvõtlikkus
- Suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele
- Suurendab vajadust E-vitamiini järele
|
| Kvaliteetne valk |
- Seedimise häired ja absorptsioon oluliste ainete sisaldus ja vesi ja elektrolüüdikadu.
- Lihaste atroofia
- Kalduvus kudedesse vett koguneda - tursed
|
| AminohappedNagu glutamiini, leutsiin, isoleutsiin, valiin, türosiin, histidiin, karnitiin. |
- Närvide ja lihaste talitluse häired
- Vähenenud jõudlus
- Piiratud energiatootmine ning sellest tulenev väsimus ja lihasnõrkus.
- Hemoglobiini moodustumise rikkumine
- raske liigesevalu ja jäikus sisse artriit patsiendid.
- Lihase suur ammendumine mass ja valguvarud.
- Ebapiisav kaitse vabade radikaalide eest
- Immuunsüsteemi nõrgenemine, kuna aminohapped on immuunsüsteemi peamised energiaallikad
- Seedesüsteemi häired
- Veresuhkru taseme kõikumine
- Vere lipiidide ja kolesterooli taseme tõus
- Südame rütmihäired
|
