Suguelundite prolaps: teraapia

Üldised meetmed

  • Eesmärk on normaalne kaal! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostist, kasutades elektrilise impedantsi analüüsi ja vajadusel osalemist meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
  • Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine).

Meditsiinilised abivahendid

  • Aasta hilisemas etapis suguelundite prolaps, kõrgus emakas (emakas) saab teha pessaaride abil (kuubik, tass, rõngaspessaarid). Kuid neid ei tohiks kasutada pikaajaliselt ravi. Pessaarravi muudab samaaegselt kohaliku östrogeeni ravi vajalik.

Toitumisravim

  • Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
  • Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
    • Päevas kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju).
    • Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
  • Kõhukinnisuse (kõhukinnisuse) raviks järgige järgmisi dieedi erisoovitusi, kui neid on:
    • A dieet palju rasva ja valku (valgurikas) ja palju rafineeritud süsivesikuid edendab kõhukinnisus.
    • Kaasa kiudainerikas dieet (lahustuvad ja lahustumatud kiudained) toitumiskavas: kiudainesisaldus peaks olema umbes 35 g päevas. Eriti psülliumi (psüllium; lahustuvad kiudained) ja nisukliid (10–30 g päevas; lahustumatud kiudained) suurendavad väljaheite massi kõrge vesi-köitevõime. Samuti on soovitatav linaseemneid.
    • Kui on olemas kaalium puudus (seerumi kaaliumisisaldus <3.5 mval / l), seda saab parandada kaalium-rikkad toidud (vt “toidunimekirju”), kaalium toidulisandid.
    • Tähelepanu tuleks pöörata piisavale kogusele vedelikku, kuna päevas võib tarbida vähem kui 0.5 liitrit kõhukinnisus; vedeliku tarbimine 1.5-2 liitrit päevas.
    • Dieet rikas:
      • Probiootilised toidud (vajadusel dieettoidud) toidulisandid probiootiliste kultuuridega).
  • Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
  • Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”.
  • Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.

Spordimeditsiini

  • Individuaalselt kohandatud lihastreening (vaagnapõhja koolitus); näidustus: kerge loendus.
  • Spordimeditsiini kohta lisateabe saamiseks võtke palun meiega ühendust.

Füsioteraapia (sh füsioteraapia)

  • Kerge jaoks suguelundite prolaps, järjekindel vaagnapõhja harjutused (vaagnapõhja treenimine), mis võib hõlmata tupekoonuste kasutamist. Need väikesed raskused sisestatakse vaginaalselt ja neid kantakse lihtsalt seni, kuni lihased neid kinni hoiavad. Üksikisik vaagnapõhja koolitus saavutas efekti Lanceti randomiseeritud uuringus, milles mõjutatud naised olid veendunud rohkem kui raviarstid.
  • Vaagnapõhjalihaste elektrostimulatsioon on kerge astme ravis veel üks etapp suguelundite prolaps.