Harjutused | Füsioteraapia polüneuropaatia korral

Harjutused

Polüneuropaatiate ravimiseks saavad patsiendid kodus aktiveerida spetsiifilisi harjutusi närve spetsiifiliste stiimulite kaudu. Moto on “kasuta ära või kaota”. 1) Harjutused jalgadele 2) Harjutused jalgadele 3) Harjutused kätele 4) Harjutused tasakaalu tagamiseks Otsite ikka veel harjutusi?

• Seisa sirgelt ja püsti ning suru varbad 10 sekundiks aktiivselt maasse, ilma et neid kinni hoiaks. (3 läbimist)
• Kõndige paljajalu üle erinevate pindade
• Haara ja purusta jalgadega põrandal lebav ajaleht

• Seisa ühel jalg ja hoia oma tasakaal 20 sekundi jooksul. Erinevuste jaoks saab silmad sulgeda või joonistada mustreid jalg õhus rippumas.

• Haarake ja veeretage väike jõusaalipall üle käe ja küünarvarre.
• Täitke kauss läätsede, ubade või liivaga ja sirutage oma käsi selle juurde, et treenida sensomotoorseid oskusi.

• Seisa võnklaual ja hoia 20 sekundit kindlas asendis. Selle raskendamiseks tehke seda ühele jalg ja suletud silmadega.
• Seisa seina ees kõiguval pinnal. Hoidke nüüd oma tasakaal samal ajal visates a tennis pall vastu seina ja püüdke see uuesti kinni. Varieerumiseks tehke seda ka ühe jalaga.

• EMS koolitus
• Vesivõimlemine
• Harjutused koos Therabandiga
• Propriotseptiivne neuromuskulaarne hõlbustamine

Eesmärgid

Ravis polüneuropaatia, on ravi esmane eesmärk muidugi põhjuste kõrvaldamine, mis viis sümptomite käivitamiseni. Füsioterapeutilise ravi abil pole see alati võimalik. Füsioteraapia põhirõhk on vähendada patsiendi sümptomeid, näiteks valu, tasakaal probleemid, paresteesia ja teised, andes neile tagasi oma keha ja elukvaliteedi üle teatud kontrolli.

Programmi edasiarendamine polüneuropaatia tuleks võimalusel peatada või vähemalt aeglustada, et krooniline vorm või tõsised tõrked ei saaks tekkida. Ravi eesmärkide saavutamiseks on oluline, et patsiendid järgiksid ravijuhiseid ja et põhiprobleem polüneuropaatia viiakse kontrolli alla. Näiteks a diabeetpõhjustatud polüneuropaatiat tuleks kõigepealt ravida patsiendi hoidmisega veri suhkru tase püsival tervislikul tasemel. Järgmised artiklid võivad teile ka huvi pakkuda:

• Fascial koolitus
• Spiraalne dünaamika