Kuumadel päevadel on jalgsi hea

Pole küsimust - me armastame suve. Kuid kahjuks on aasta kaunimal ajal ka oma kõrvalmõjud: pikad autosõidud, pidev istumine või kuumuses seismine panevad jalad valusalt paisuma. Koduse kraanist saadava väikese heaolu ja õige hoolduse korral saab selle puuduse kiiresti kõrvaldada. Isegi pastor Kneipp teadis vesi. Ravis paistes jalad ja jalgadega, saab seda elementi eriti tõhusalt kasutada.

Miks aitab vesi paistes jalgade korral?

Arstid selgitavad kasulikku mõju sellega, et lahe vesi rakendused avaldavad ärritust nahk. Minutilised närvipunktid edastavad need keskosale närvisüsteem. Seega on tsükkel muu hulgas stabiliseerunud ja immuunsüsteemi tugevdatud. Lisaks suurenevad sellised vannid veri ringlus jalgades ja seeläbi vastu vein nõrkus.

Külm vesi väsinud jalgadele

Kui teie king pigistab pärast pikka ja kuuma tööpäeva, tuleb üks parimatest ja kiirematest abist otse kraanist. Eriti proovitud ja katsetatud on põlveliited, tallamisvesi ja “Kneippi sukad”:

  • Põlveliigese korral on jalad ja jalad korraks dušši all külm vesi umbes käe laiuselt üle põlvede. Tähtis: ärge unustage jalataldu!
  • Värskendava vee saamiseks täidetakse vann umbes põlvini külm vett ja astus sinna kohapeal sisse. Ärge kuivatage jalgu pärast, vaid pühkige ainult vesi ära - see tugevdab efekti.
  • Lahedad Kneippi sukad sobivad eriti hästi teie laienenud veenide kokkutõmbamiseks ja värskendamiseks pärast koju jõudmist: hoidke puuvillaseid põlvesokke all külm vesi, keerake need välja ja pange need 5 minutiks. Pange seda tehes jalad üles.

Kes hoiab eemale külmast veest, võib alternatiivina kasutada leigeid jalavanne koos sobivate vannilisanditega. Eriti kosutavad on mere sool-põhised preparaadid.

Toitev värskus

Pärast vanni tuleks tugevalt stressis jalgu hellitada spetsiaalse jalakreemiga. Ideaalsed on tooted, millel on nii hooldav kui ka deodoriseeriv toime ja mis pakuvad rahustavat niiskust karedaks, kuiv nahk. Kui probleemsed jalad vajavad endiselt täiendavat värskuse lööki, on soovitatav kasutada jalgeeli. Eelis: see imendub kiiresti ja jääke jätmata ning on ka meeldivalt jahutav.

Luba endale iga päev selline jalgadele mõeldud terviseravi - nii saad suve heas vormis läbi. Kui olete terve päeva jalgadel, ei tohi aga unustada veel üht olulist detaili: mugavad kingad.