Sissejuhatus Valgubatoonid on nüüd saadaval rannas nagu liiv. Pole tähtis, kas pärast treeningut, enne treeningut või vahepalana, näiteks madala süsivesikusisaldusega dieedil. Valgubatoonid on väga populaarsed ja neid tarbivad üha sagedamini nii sportlased kui ka mittesportlased. Kuid kas väikesed baarid on tõesti sellised… Valguriba
Millal ei tohiks valgubatoone võtta? Kuigi proteiinibatoonidel näib olevat palju eeliseid, peaksite hoolikalt läbi mõtlema, milliseid eesmärke te taotlete. Tavaliselt on igapäevane proteiinivajadus hästi kaetud tasakaalustatud toitumisega, seega ei ole täiendamine vajalik. On ka juhtumeid, kus valgubatoonid on isegi vastunäidustatud. Need on mõeldud… Millal ei tohiks valgubatoone võtta? | Valguriba
Mitu valgubatooni tuleks võtta? Kui palju proteiinibatoone te võtate, sõltub sellest, milliseid eesmärke te taotlete. Kaalu langetamiseks on valgubatoonid tavaliselt nälja kustutamiseks ja järgmise põhitoidukorrani kuluva aja ületamiseks suupisted. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sellele, et mitte süüa liiga palju batoone.… Mitu valgubatooni peaks võtma? | Valguriba
Valgubatoonid salenemise jaoks Valgubatoonid on populaarne valik dieedi osana. Kõrge valgusisaldus ja paljud erinevad maitsed annavad neile, kes soovivad kaalust alla võtta, tunde, et nad ei pea ilma suupisteteta täielikult hakkama saama ja suudavad vahepeal väikese nälja ilma süüdlaseta rahuldada. Valgubatoonid salenemiseks | Valguriba
Millised on kõrvaltoimed? Kuna valk on organismis looduslikult esinev aine, ei ole tavapärase tarbimise korral tavaliselt oodata kõrvaltoimeid. Kui aga valgubatoonid on liigselt moonutatud või on olemas juba olemasolevad tingimused, võivad kõrvaltoimed siiski ilmneda. Kõrvaltoimed võivad siis ilmneda ... Mis on kõrvaltoimed? | Valguriba
Milliseid muid valgu täiendamise vorme on saadaval? Lisaks valgubatoonidele on valgu täiendamiseks veel mitmeid viise. Need on loetletud allpool koos lühikirjeldusega: Valgupulber, see on saadaval erinevates maitsetes ja tüüpides. Sageli kasutatakse vadakut, piima, munavalget, soja, riisi või mitme komponendiga valgupulbreid. Pulbrid… Millised muud valgu lisamise vormid on saadaval? | Valguriba
Mida peaksite ostmisel arvestama? Valku sisaldavate toodete turg on suur. Eelkõige on praegu moes proteiinibatoonid, mida pakutakse isegi supermarketites ja apteekides. Internetis on palju tarnijaid, kellel on suured hinnavahed nii kodu- kui ka välismaal. Järelikult on ka kvaliteedis suuri erinevusi… Mida peaksite ostmisel arvestama? | Valguriba