Sissejuhatus Pöidla sideme rebendit nimetatakse sageli suusa pöidlaks ja see on spordivigastuse väga levinud tagajärg. Kui pöial on tugevalt väljapoole venitatud, puruneb või katkeb pöidla metakarpofalangeaalliigese sisemine tagatisside. Suusa pöialt nimetatakse sideme rebendiks, sest sel juhul… Pöidla rebenenud sideme
Põhjused Pöial on kõige liikuvam sõrm, mida stabiliseerivad erinevad sidemed. Sidemed toetavad vastavat liigest ja juhivad sõrme liikumist. Pöidla ülepingutamine või äkiline tõmbamine võib põhjustada sideme rebendit (rebendit), mis põhjustab liigese ebastabiilsust. Tüüpiline rebenenud sideme… Põhjused | Pöidla rebenenud sideme
Profülaktika Pöidla sideme rebendit on tavaliselt raske vältida, kuna vigastus juhtub tavaliselt spordi ajal. Soovitatav on suusatamisel mitte kasutada suusakeppe või - kui tegemist on suurema sõrmevigastuste ohuga pallispordiga - kleepida teibiside metakarpofalangeaalliigese ümber. Profülaktika | Pöidla rebenenud sideme
Sissejuhatus Sõrmel on oma ülesannete täielikuks täitmiseks mitmesugused struktuurid, näiteks sidemed, kõõlused ja liigesekapslid. Igapäevaelus ja sporditegevuse ajal puutub sõrm sageli kokku suure jõuga, millele sidemed ja kõõlused alati vastu ei pea. Tulemuseks võib olla ülepingutamine või isegi rebimine… Rebenenud sideme sõrmes
Kestus Aeg, mis kulub sõrmede rebendist paranemiseks, varieerub suuresti sõltuvalt vigastuse ulatusest. Üldreeglina tuleks jälgida vähemalt kolme nädala pikkust immobiliseerimisperioodi, et rebenenud sideme otsad saaksid tagasi kasvada. Siiski võib kuluda kuni… Kestus | Rebenenud sideme sõrmes
