Profülaktika Nelipealihase kõõluse põletiku vastu võitlemiseks on soovitatav vältida ülekoormust, eriti nelipealihase kõõlust, kui on piisavalt füüsilist aktiivsust. See ei tähenda automaatselt, et rohkem spordiga ei peaks tegelema, vaid liigutusi tuleks käivitada ainult mõõdukalt. Samuti võib see aidata suurendada… Profülaktika | Nelipealihase kõõluse põletik
Definitsioon Nelipealihase kõõlus on võimsa Musculus Quadricepsi lihaste kinnitamise kõõlus, mis asub reie esiosas ja vastutab põlve võimsa pikendamise eest. Kuigi erinevad lihasosad pärinevad erinevatest struktuuridest, kinnitub nelipealihase kõõlus sääreluu tuberositeedile, mis asub silmatorkavalt ... Nelipealihase kõõluse põletik
Sümptomid Nelipealihase kõõluse põletik ilmneb haigele inimesele eelkõige punktitaolise survevalu kaudu täpselt vastava kõõluse lõigu kohal. Põletik ja seega ka survevalu tekib tavaliselt kolmes punktis: kas põlvekedra ülemises servas, alumises servas või sääreluu sääreluu tuberositeedis. … Sümptomid | Nelipealihase kõõluse põletik
Definitsioon Säärevalu võib olla kõõluste, lihaste või luuümbrise põletik. Sääreluu periostiidi korral on meditsiiniline termin periostitis ja seda tuntakse ka sääreluu serva sündroomina. See õhukese luuümbrise väga ebameeldiv põletik on sageli tingitud liigsest koormusest. Luuüdi ise võib olla ka… Sääreluu põletik
Profülaktika Põletikku ei saa alati ära hoida, eriti sportlastel, selle arengut soodustavad mitmed tegurid. Seetõttu peaksid eriti spordiga algajad arvestama mõningate teguritega, et vältida põletikku või selle kordumist. Esiteks peaks treening olema hästi kohandatud sportlase sooritustasemele. Pingutus ja järsk tõus… Profülaktika | Sääreluu põletik
Sissejuhatus Põlveliigese kõõlus (põlvekaela kõõlus) ühendab põlveõndla kaudu suure reielihase Musculus Quadriceps Femoris sääreluuga ja mängib seega olulist rolli põlveliigese stabiliseerimisel ja liikuvusel. Koos põlvekedraga, mis suurendab reielihase võimendust, võimaldab põlvekedra kõõlus pikendusliigutust… Patella kõõluse põletik
Põletiku etapid Patellaarse kõõluse põletiku võib jagada kolmeks etapiks. I etapp: kaebused eksisteerivad alles pärast sporditegevust. Mõjutatud isikud saavad endiselt oma treeningud lõpetada ja neil ei ole anatoomilisi muutusi, nagu vööri jalad või põlved. Vigastusi ega muutusi kõõlusel pole näha. See on pöörduv seisund. … Põletiku staadiumid Patella kõõluse põletik
Profülaktika Mitmekesine ja hästi struktureeritud treeningkava võib takistada põlvekedra kõõluse tarbetut ülekoormamist. Ideaalne oleks vahetada erinevate spordialade vahel, nagu jooksmine, ujumine, jalgrattasõit ja jõuharjutused, et vältida ühepoolset koormust. Ärrituste vältimiseks on hea abinõu ka ulatuslik venitamine enne jooksmist. Eelkõige puusad, reied ja vasikas… Profülaktika | Patella kõõluse põletik
Anatoomia Põlveliiges ehk põlvekeder on eest vaadates kolmnurkne, kettakujuline lame luu, mis on osa meie põlveliigesest ja mängib olulist rolli meie põlve liikuvuses ja tugevuses. Põlveliiges on ühendatud suure reielihasega Musculus Quadriceps femoris, mille kõõluses on see kindlalt kinnitatud ... Põlveliigese põletik
Diagnoos Patelliidi diagnoos tehakse peamiselt põlve kliinilise läbivaatuse teel. Sel eesmärgil kontrollitakse põlve punetust ja valesti asetamist ning seejärel uuritakse liikumispiiranguid, survevalu ja ülekuumenemist. Pildiprotseduurid, nagu põlve röntgenikiirgus või magnetresonantstomograafia (MRI), võivad samuti aidata… Diagnoos | Põlveliigese põletik
