Lülisamba kehade kulumise tõttu tekivad sageli vananemise tõttu ketastega kettad. Seda soodustab lülidevaheliste ketaste ülekoormamine, mis siis ei suuda enam tüve pehmendada. Siiski võib teatud osa herniaalseid kettaid põhjustada ka vale laadimine paljudel spordialadel. Spordi harrastamine… Sörkinud libisenud ketta järele
Mõju nimmepiirkonnale Lülisamba nimmepiirkonna kettad on väga levinud ja võivad ka selle piirkonna suure koormuse tõttu halvemad olla. Mitte harva on herniaalne ketas siin selgelt väljendunud ja näitab jalgadele ulatuvaid sümptomeid. Patsiendid kannatavad herniaalse ketta tõttu kipituse… Mõju selgroo nimmeosale | Sörkinud libisenud ketta järele
Jooksutehnika Õige jooksutehnika on äärmiselt oluline inimestele, kes palju sörkivad ja seetõttu koormavad lihaseid, sidemeid ja luid palju. Õige jooksmine võib ära hoida mitmesuguseid valesid pingeid, kulumist ja vigastusi. Põhimõtteliselt peaks jooksmine toimuma vedeliku liikumisena, milles… Jooksutehnika | Sörkinud libisenud ketta järele