Sissejuhatus Stress on nähtus, mis käivitab organismis nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi reaktsioone. Meditsiinilisest seisukohast viib stress teatud ajupiirkondade aktiveerumiseni, mis omakorda põhjustab suurenenud lihaspingeid ja hormoonide vabanemist. Mõjutatud inimesed tajuvad neid füüsilisi mõjusid pinges kaela- ja seljalihaste või kõhuvaluna. … Stressi tagajärjed
Stressi tagajärjed raseduse ajal Stress raseduse ajal ei mõjuta mitte ainult ema, vaid ka last. Kui tugevad tagajärjed on, sõltub stressitaju ulatusest. Kerget stressi tajub eeskätt ainult ema ja sellel ei ole lapsele tõsist mõju. Kui aga stressi intensiivsus suureneb, siis ... Stressi tagajärjed raseduse ajal | Stressi tagajärjed
Stressi tagajärjed tööl Stress tööl on tavaline probleem. Kuid vorm, milles stress avaldub või kuidas seda tajutakse, on iga juhtumi puhul väga erinev. Stressi käivitajad on sama individuaalsed. Kõige sagedamini on suurenenud stressi põhjuseks ajasurve. Need, keda see mõjutab, tunnevad end sunnitud töötama… Tööstressi tagajärjed Stressi tagajärjed
Stressi tagajärjed kehale Stressi tagajärjed kehale võivad olla mitmesugused. Stressirohke faasi alguses on aga tõenäolisem, et tegemist on banaalsustega, mida haigestunud tajuvad sageli külmetusnähtude või ähvardava gripina. Seega on sageli ebamugavustunne, mis avaldub… Stressi tagajärjed kehale | Stressi tagajärjed
Milline on seos stressi ja ärevuse vahel? Hirm on tunne, mis viib sageli subjektiivselt kogetud stressini. Ärevus on iseenesest põhiline tunne, mille eesmärk on kaitsta otsese ohu eest. Nagu stress, viib see ka vereringesüsteemi aktiveerumiseni. Sellel on aga alati selline iseloom, nagu… Milline on seos stressi ja ärevuse vahel? | Stressi tagajärjed
Sissejuhatus Põhimõtteliselt iseloomustab stressi suurenenud füüsiline aktiveerimine. Mõne päeva pärast tekivad organismis stressiga seotud muutused. See väljendub neerupealise koore suurenenud kasvus ja vähenenud immuunsüsteemis. Seega, kui keha ei saa „stressirohke” olukorra muutmise või sealt lahkumise tõttu kõike selgeks, on stressihormoonid… Kas olete stressis? - Need on märgid
Kokkuvõte Stressisümptomid avalduvad südame- ja vereringeprobleemides, nagu kõrge vererõhk, südamepekslemine ja hingamisraskused. Samuti võivad tekkida sellised valud nagu peavalu, kaela-, selja- ja liigesevalu. Seedetraktis põhjustab stress selliseid sümptomeid nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus, maosurve, ärrituv magu, ärritunud soole sündroom ja kõrvetised. Kaotus… Kokkuvõte | Kas olete stressis? - Need on märgid
Definitsioon Mõiste „stressifaktorid”, mida nimetatakse ka stressitekitajateks, hõlmab kõiki sisemisi ja väliseid mõjusid, mis võivad põhjustada inimkehas stressireaktsiooni. Millised asjaolud toimivad inimestel stressiteguritena ja mil määral nad seda teevad, on inimestel väga erinev ja sõltub paljudest teguritest. Stressifaktorid jagunevad… Stressitegurid
Millised on laste stressifaktorid? Kuigi stressireaktsioon lastel ja täiskasvanutel võib olla väga sarnane, on vallandavate tegurite osas suured erinevused. Seega mängivad sotsiaalsed stressitegurid lastel tavaliselt veelgi suuremat rolli. Üks peamisi stressitekitajaid on selles kontekstis pereprobleemid, nagu lahutus, aga ka… Mis on laste stressitegurid? | Stressitegurid
Mis on positiivsed stressitegurid? Mõiste positiivne stressitegur kõlab paljude inimeste jaoks esialgu paradoksaalselt. Aga nagu me juba negatiivsete stressitegurite kontekstis nägime, kehtib ka siin, et stressitegurid on esialgu lihtsalt neutraalsed sisemised ja välised stiimulid, mis mõjutavad inimest. Kas see… Mis on positiivsed stressitegurid? | Stressitegurid
Kas stressi saab vähendada ka ravimitega - ja milliseid? Nüüd on turul palju ravimeid, mis lubavad stressi vähendada. Siiski tuleks neid tarbida väga ettevaatlikult, kuna peaaegu kõik need ravimid on suunatud peamiselt kroonilise stressi sümptomite, näiteks depressiivse meeleolu parandamisele, kõrvaldamisele ... Kas stressi saab vähendada ka ravimitega - ja milliseid? | Stressi vähendama
Kuidas vähendada stressi spordiga? Spordi tõhusus stressi vähendamisel ja selle suhtes vastupidavamaks muutumisel on pikas perspektiivis teaduslikult tõestatud. Selle toime põhjuseks on peamiselt stressihormoonide lagunemist soodustavate endorfiinide vabanemine ja muutunud energiabilanss. Lisaks on positiivne mõju… Kuidas saab spordiga stressi vähendada? | Stressi vähendama