Ajal rasedus, eriti paljud naised kurdavad valusate, rasked jalad. Selle põhjuseks on muutunud hormoon tasakaal selle aja jooksul. See tagab, et veri laevad on tavapärasest venivamad. Lisaks suureneb umbes 20 protsenti veri vool põhjustab verevoolu laevad. Veenide paisumise tagajärjel sulguvad veenides olevad klapid halvemini ja võib tekkida ummikud. See vastutab siis valu jalgades.
Veenilaiendid raseduse ajal
Veenid on rohkem koormatud ka naise suureneva kaalu tõttu. See pinge võib põhjustada mitte ainult rasked jalad, Vaid ka veenilaiendid. Neid tuleb regulaarselt jälgida rasedus ja näidatud ka günekoloogile. Ta saab välja kirjutada kompressioonsukad leevendada ebamugavust kahtluse korral.
Rasked jalad raseduse ajal: mida teha?
Igaüks, kes kannatab väsimuse all, rasked jalad ajal rasedus peaks kergendama jalgu sagedamini laevad. Samuti on soovitatav jalgu öösel tõsta. Seda saab teha kas reguleeritava kõrgusega voodi või patjade, tekkide või rätikutega.
Päeval tuleks vältida pikka seismist ja istumist. Kui peate ikka palju seisma ja istuma, peaksite kindlasti oma jalgu vahel liikuma. Istudes ei tohiks ka jalgu ristata, et mitte häirida veri voolu.
Harjutus aitab raskete jalgade vastu ka raseduse ajal: jalgrattasõit, ujumine, raseduse võimlemine ja jalutuskäigud sobivad eriti rasedatele. Kui möödute jalutuskäigul Kneippi basseinist, võite minna Kneippi ringi, sest külm vesi sõlmib anumad jalgadega kokku.
Raskete jalgade vältimiseks ja veenilaiendid, on soovitatav kanda kompressioonsukad isegi raseduse ajal. Kui tõsine veenilaiendid on juba välja arenenud, hepariin süstid võib arst välja kirjutada, et vähendada tromboos.
