Infektsioonile vastuvõtlikkuse kodused abinõud

Kui immuunsüsteemi on ohustatud, see suurendab vastuvõtlikkust infektsioonidele. Haiguste suurenenud vastuvõtlikkuse põhjused ulatuvad geneetilisest eelsoodumusest kuni olemasolevate seisunditeni kuni stress, mängib sageli rolli mitu tegurit. Alternatiivmeditsiini ja vana kodus õiguskaitsevahendid, saate tugevdada immuunsüsteemi ja vältida nakkusi.

Mis aitab vastuvõtlikkuse vastu infektsioonidele?

Echinacea stimuleerib keha enesetervendavat võimet ja seda kasutatakse paljude infektsioonide korral. Suurenenud vastuvõtlikkuse korral nakkustele on põhjuse leidmine esimene samm taastumise teel. Olemasolevate haiguste olemasolul peaks muidugi keskenduma nende ravile, kaasnev ravi kaitsevõime tugevdamiseks võib olla abiks arstiga konsulteerides. Põhimõtteliselt immuunsüsteemi kasu tervislikust eluviisist, st mitmekesine dieet värskete toodetega piisav varustatus mineraalid ja vitamiinidja treenige. Eriti soovitatav on toortoit köögiviljade ja puuviljade kujul. Need, kellel on seda raske oma sisse lülitada dieet võib pöörduda värskelt pressitud mahlade poole või smuutisid. Need vedelad vitamiin pomme on tavaliselt hõlbus lisada dieet. Spordina vastupidavus sport on soovitatav, eelistatavalt värskes õhus. sörkimine, näiteks kõndimine või rattasõit on head võimalused. Soovitud efekti saavutamiseks pole vaja ennast täielikult ära kurnata; isegi kiire jalutuskäik suurendab immuunsüsteemi tõhusalt. Rahulik uni ja regulaarne päevakava vähendada stressi ja säilitada tugev immuunsüsteem. Alkohol ja suitsetamine tuleks nii palju kui võimalik vältida ning kokkupuude heitgaaside või kemikaalidega mõjutab negatiivselt ka immuunsust. Kui on juba suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele, looduslikud ravimid ja kodus õiguskaitsevahendid nagu mesi or leedrimari mahla saab kasutada lisaks meetmed mainitud.

Kiire abi

Suurenenud vastuvõtlikkuse korral infektsioonidele, näiteks kerged külm või ajal stress, peaksid kannatanud hoiduma kontaktist bakterid ja viirused nii palju kui võimalik. Haigused võivad eriti kiiresti levida kõikjal, kus inimesed kogunevad kinnises ruumis, näiteks bussides ja rongides või kitsastes baarides. Sel ajal tuleks hügieenile pöörata erilist tähelepanu, kontakti bakteritega saab tõhusalt vähendada mõne väikese näpunäite abil:

  • Peske käsi sagedamini, eriti enne söömist.
  • Pärast käte pesemist näiteks küünarnukiga avage avalike tualettruumide uksed
  • Enne kasutamist pühkige desinfitseeriva salvrätiga ostukärude käepidemed, arvutiklaviatuurid jms

Kiire abi võib apteegist tuua ka nn immuunsust tugevdavaid aineid, mis tugevdavad immuunsust.

Alternatiivsed abinõud

Alternatiivmeditsiini valdkonnas võib leida ka palju viise nakkustele vastuvõtlikkuse raviks ja vältimiseks. Ravimtaimi on traditsiooniliselt juba pikka aega kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks. Echinacea, okaspuuvill, on rikas eeterlike õlide ja C-vitamiini. See stimuleerib keha enesetervendavat jõudu ja seda kasutatakse paljude nakkuste korral. Apteegi tee või kasutusvalmis preparaat on ravimikapi mitmekülgne komponent. Valdkonnas homöopaatia, individuaalse ravivahendi valib arst või alternatiivne arst või kasutatakse kompleksset ravimit, valmis segu. Eriti juhul, kui stressseotud immuunpuudulikkus Bachi lilled võib tuua ka häid tulemusi. Dr Bachi sõnul lill väljavõtted avaldavad teatud vaimsete seisundite suhtes peenetasandil tasakaalustavat mõju, mis võib põhjustada ka füüsilisi sümptomeid. Lilleessentsid segatakse apteegis ja võetakse lahuse või gloobulitena. Soole taastamine võib ennetavalt tugevdada immuunsust ja vähendada vastuvõtlikkust infektsioonidele. Sool täidab kehas olulist ülesannet - lagundada toitaineid ja muuta need kehale kasutatavaks. Kui soolefloora on häiritud, võib see avaldada mõju kogu organismile. Seevastu soolestiku edendamine tervis võib tervist positiivselt mõjutada. Sel eesmärgil pärast soolestiku puhastamist taimsete ravimite või klistiiridega, soolefloora on üles ehitatud tervisliku toitumise ja dieediga toidulisandid. Näiteks, piimhape-kujundades mikroobe, taimsed segud või kolibakterid bakterid sobivad selleks. Kestus a koolon puhastamine on 4-6 nädalat ja see peaks toimuma toitumisspetsialisti või loodusravimi juhendamisel.