Homöopaatia | Füsioteraapia õlavarre sündroomi korral

Homöopaatia

Homöopaatilisi ravimeid saab kasutada ka õlavarre sündroomi sümptomite vastu võitlemiseks. Milline ravim valitakse, sõltub kaebuste mudelist, võimalikest varasematest haigustest ja konkreetsest isikust. Tavalised abinõud on: nux vomicaJaoks valu see süveneb eriti hommikul ja öösel ning sellega kaasneb tugev lihaspinge. Colocynthis, valude jaoks, mis ootamatult sisse löövad ja millega kaasneb ka Ledumi tuimus, jäikuse suurendamiseks, eriti pärast pikka puhkeaega, näiteks lamamist või seismist, ja kaebuste korral, mis süvenevad Cimicifuga kuumutamisel, eriti lülisamba kaelaosa puhul, mida iseloomustab tuim valu ja lihaspinge ning sageli kaasneb migreeniga Arnica, eriti kui sümptomid tekivad pärast vigastust või rasket pingutust ja paranevad Rhus toxicodendroni puhates, jäikuse korral pärast ülepingutamist või Dulcamara liigset koormust, kui sümptomid halvenevad külma või niiske seisundi korral või kui need on põhjustatud nendest tingimustest ja kuumusest

  • Nux Vomica, valu vastu, mis süveneb eriti hommikul ja öösel ning millega kaasneb tugev lihaspinge
  • Colocynthis, valude korral, mis ootamatult üles löövad ja millega kaasneb tuimus
  • Ledum suureneva jäikuse korral, eriti pärast pikka puhkeaega, näiteks lamamist või seismist, ja kuumuse mõjul halvenenud kaebuste korral
  • Cimicifuga, eriti lülisamba kaelaosa kaebuste korral, mida iseloomustavad tuimad valud ja lihaspinged, millega sageli kaasneb migreen
  • Arnica, eriti kui sümptomid ilmnevad pärast vigastust või suurt pingutust ja paranevad puhata
  • Rhus toksikodendron, kui jäikus tekib pärast ülepingutust või liigset koormust
  • Dulcamara, kui sümptomid halvenevad külmades või märgades tingimustes või kui sümptomid tekivad selle tekkimise ja kuumuse tagajärjel

Emakakaela lülisamba sündroom

Ka emakakaela selgroo sündroomiga, mis on rahvakeeles tuntud ka kui kael-õla-kaela sündroom, ravi sõltub haiguse ulatusest ja põhjusest. Sirge rüht, järskude liigutuste, mustandite ja pideva stressi vältimine on sama osa teraapiast kui regulaarne tugevdamine ja venitus harjutused emakakaela lülisamba ümber pingutatud ala lõdvendamiseks, leevendamiseks ja stabiliseerimiseks. Tavalised ravivormid hõlmavad füsioteraapiat, liikumistreeninguid, fascial koolitus ja massaažid.

Need meetodid aitavad patsiendile leevendada ja ka lülisamba kaelaosa ennetavat kaitset, et võimaldada sümptomiteta igapäevaelu. Autogeenne koolitus, progresseeruv lihas lõõgastus või lõõgastuspordialad nagu jooga or Pilates võib aidata ka sümptomeid leevendada. Püüdlema peab nii õige kehahoia kui ka harjutuste sooritamise järjepidev edendamine, isegi kui kaebusi pole.