Hüdroteraapia on nimi raviks vesi rakendused. Kneippi ja Prießnitzi peetakse asutajateks vesiravi, kuigi ravi koos vesi vaevuste leevendamiseks olid vanad roomlased juba olemas.
Balneoteraapia viitab tervendavale ravile vannidega, mis viiakse läbi spaahoolduse osana ja on tavaliselt seotud mõne koha - tervendavate vedrude või spaadega.
Protseduur
Hüdroteraapia kasutusalad vesi igal mõeldaval viisil ja kujul. Vesi on kas külm, soe, vaheldumisi soe, kuum või auruline. Kasutatakse järgmisi vesiravi vorme:
- katarsis
- Hõõrumine
- Vannid
- Võimlemisvannid
- Auruprotseduurid
- Survjuga või välkvalu
- Kneippi valandid
- Veejoa teraapia
- Vee tallamine
- Mähised ja pakkid
Vesiravi mõjud on erinevad ja erinevad. Sõltuvalt haigusest või sümptomist valitakse sobiv vee pealekandmise vorm. Külm vesi muudab elavaks, kosutab keha ja vaimu. Samamoodi neutraliseerib see põletikku. Muutuv soe vesi stimuleerib veri ringlus kehas, nii et immuunsüsteemi on tugevdatud ja keha suudab paremini haiguste vastu võidelda või neid isegi ennetada. Põlv või jalg kastmine külm suureneb ka vesi ringlus ja aitab vähendada veenilaiendeid vein moodustamine (veenilaiendid). Soojal veel on lõõgastav toime ja seda kasutatakse vannide rahustamiseks või sooja valamiseks. Kneippi kastmeid rikastatakse sageli taimsete lisanditega, millel võib olenevalt koostisest olla kosutav, stimuleeriv ja energiat andev või rahustav ja lõõgastav toime. Auru- ja saunavannid leevendavad ülemise osa vastuvõtlikkust hingamisteed nakkuste vastu. Hüdroteraapia erivorm on käärsoole vesiravi soolte puhastamiseks ja kanalisatsiooniks.
kasu
Vesiravi aitab kehal temperatuurimuutustega paremini toime tulla. See tugevdab immuunsüsteemi ja seega keha kaitsesüsteem.
Vesiravi võib aidata leevendada pingeid ja kergust valu, aidates teil end hästi tunda ja harmoonias iseenda ja oma kehaga.
