Hüperhomotsüsteineemia: ravi

Üldised meetmed

  • Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
  • piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
  • Eesmärk normaalkaalule! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis osalemise kaudu.
    • KMI ≥ 25 → osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
  • Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
  • Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
    • Stress

Regulaarsed kontrollid

  • Regulaarsed tervisekontrollid

Toitumisravim

  • Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
  • Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
    • Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
    • Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
    • Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
  • Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
    • Hüperhomotsüsteineemia saab tõhusalt ravida B6-vitamiini suurema tarbimisega, vitamiini B12 ja eriti foolhape.
    • Dieet rikas:
      • Vitamiinid (vitamiinid B6, B12, foolhape) - Köögiviljade, puuviljade ja teraviljateravilja suure tarbimise korral on foolhappe tarbimine 400 µg päevas. Vitamiin B12 nõudeid saab täita eelkõige suurendades piim piimatooted, tailiha ja kala. Vitamiin B6 imendub peamiselt kaunviljade, söödavate kliide, kala ja pähklid.
      • Oomega-3 rasvhapped (merekalad)
  • Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
  • Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva toidu võtmine täiendamine (täiendamine).
    • Hüperhomotsüsteineemia korral> 10 μmol / l:
      • Foolhape 0.2-0.8 mg / päevas; vitamiin B12: 3-100 μg / d (> 60 aastat 100 μg / d); vitamiin B6: 2-6 mg; kontrollige 4–6 nädala pärast:
    • Metüleenetetrahüdrofolaadi reduktaasi (MTHFR) polümorfismi korral: aktiivse foolhappe vormimine homosügootse tunnuse kandjatena moodustab 5-MTHF.
  • Üksikasjaliku teabe saamiseks toitumisravim, Palun võtke meiega ühendust.

Spordimeditsiini

Psühhoteraapia