Määratlus
ITBS on lühend “Iliotibial Band Syndrome” -st. Kõnekeeles nimetatakse seda kajooksja põlve"Või"traktuse sündroom“. See on kõõluse põletik põlve piirkonnas.
Kõõlus, mida nimetatakse “traktus iliotibialis"Tehnilises keeles mängib rolli põlveliigese, sirgendades jalg ja kaitsmine sääreosa suunas kints. Kõõlus kuulub lihasesse, mille kõht asub ülaosas kints ja tuharad. Lihase päritolu on lihase välimine, käegakatsutav serv iliaalne hari. Sealt liigub see pika, pingul oleva kõõlusega sääreluu välisservani. Kui lihas on pinges, siis põlveliigese on sirgunud väljapoole ja sissepoole keerdumine on takistatud.
Põhjustab
ITBS-i põhjus on kõõluse põletik põlve piirkonnas ja veidi põlve kohal. Põletik ITBS-is käivitub mehaaniliselt, st püsiva füüsilise ärrituse tõttu. Selle põhjuseks on peamiselt kondine väljaulatuv osa, nn “epicondylus”, mis liigutamisel surub iliotibiaalsele kõõlusele.
Peamine põhjus, mis annab sündroomile ka nime, on sörkimine. Pidev liikumine ja raskuskoormus põhjustavad kõõluse püsivat ülekoormust, mis seejärel muutub põletikuliseks. Rattasõit pole ka ITBS-i jaoks haruldane käivitaja.
Lisaks lihaste ülekoormamisele mängivad põletiku tekkes rolli ka mitmed tegurid. Paljud anatoomilised iseärasused, vale koormus ja muud mõjud võivad lisaks suurendada kõõluse survet ja soodustada põletikku. Kõigepealt nende hulgas on jalgade, jalgade ja puusade anatoomilised väärasendid.
jalg väärasendid nagu koputuspõlved või vööri jalad põhjustavad telje ka põlveliigese nihutama. Selle tulemuseks võib olla iliotibiaalse kõõluse suurenenud koormus. Jala väärasendid võivad mõjutada ka telge jalg.
Pikamaal jooksmine, jala väärasutus võib põhjustada jalgade püsiva vale koormamise. Puusal on kõõlusele ka suur mõju. Puusaluu kallutamisel on kõõlus venitatud ja pingutatud, mis suurendab selle ärritust.
Samuti mängivad ITBS-i arengus rolli kaasasündinud või omandatud anatoomilised seisundid. Erineva pikkusega jalad on püsiva stressi korral tohutu koormus luu- ja lihasstruktuuridele. Lühendatud lihased ja Kõõlused on samuti levinud probleem, mille põhjuseks võib olla vale laadimine, järgmise vale laadimise esilekutsumine ja käivitamine. Isegi ilma anatoomiliste eritingimusteta esineb ITBS sportlastel. Kui treening on üles seatud liiga kiiresti ja üksused on liiga intensiivsed, võib kerge püsiv surve stiimul juba viia valu sündroom.
