Kas valust hoolimata on lubatud sporti teha? | Külmunud õla sümptomid ja valu

Kas valust hoolimata on lubatud sporti teha?

Sõltuvalt valu, tuleb igal üksikjuhul otsustada, kas spordiga saab ka edaspidi tegeleda. Kerge tõmbamine või a valu see ilmneb alles pärast pikemat treeningut, ei ole veel põhjus sportimisest hoidumiseks. Teisest küljest ei tohiks ootamatu pussitamise korral treenimist takistada valu või valu, mida talub ainult meditsiiniline tugi. Igal juhul peaks terapeut või arst selgitama valu põhjuse, et vältida kahjustatud struktuuride võimalikku kahjustamist.

Valu põhjused

Histoloogiliselt avaldab haigus muljet liigest ümbritseva koe (periartikulaarse) fibroosi (adhesiooni) ja perivaskulaarsete infiltraatide abil. Põletikulisi tunnuseid, nagu c-reaktiivne valk (CRP), saab tuvastada veri analüüsi.

• Liikumise puudumine võib olla õlaliigese külmumise põhjus, kuna õlaliigese jäigastub liikumatuse korral suhteliselt kiiresti.
• Õlalihaste ainevahetushäired ja liigesekapsel õla võib põhjustada ka õla jäigastumist.

  Kui ainevahetushäire tõttu väheneb toitainete transport õlalihastesse, toodab keha rohkem piimhapet. See toob kaasa lokaalse ülihappesuse ja põletiku õla piirkonnas. Selle põletiku tagajärjel tekivad õlaliigese ja liigesekapsel kahaneb. See vähendab õla liikuvust veelgi.

• Olemasolev koronaar tuiksoon emakakaela lülisambahaigused, hormonaalsed haigused ja muud ainevahetushäired nagu diabeet suhkruhaigusel või kilpnäärme talitlushäirel on eelsoodumus ka külmunud õlale. Põletikuliste muutuste täpset päritolu pole veel lõplikult selgitatud.

• Liikuvustreening õlale
• Füsioteraapia hormonaalsete, endokriinsete liigesehaiguste korral

Piiratud liikumine

Haiguse teises faasis on liikumise tüüpiline piirang õlaliigese tekib. Veerandil patsientidest saab seda diagnoosida ka mõlemalt poolt. Kui küünarnukid toetuvad kehale ja käsivarred on sirutatud horisontaalselt ettepoole, ei saa käsi väljapoole pöörata.

Lisaks röövimine õlaliiges on vaevalt võimalik kuni 90 kraadi. Subakromiaalist eristamiseks impingendi sündroom, teeb terapeut õlgkatseid diferentsiaaldiagnoos: Liikumispiirangute vastu võitlemiseks võib kutsuda füsioterapeudi abi. Selle kohta leiate lisateavet artiklist “Külmunud õla füsioteraapia”.

• "Avatud purk"
• "Tühi purk"
• "Test Neerile"
• "Tõsta katse"
• „Starteri test”