Rebenenud kapsel sõrm on eriti levinud pallispordialadel nagu käsipall või võrkpall. Kui palli lüüakse valesti, siis sõrm võib painutada suunas, mis pole ette nähtud liigesesse, kahjustades kapslit. Kuid selline vigastus võib tekkida ka kukkumise tagajärjel. Sageli rebenenud kapsel sõrm või pöidlaga kaasneb ka sidemevigastus.
Kapsli rebenemise korral tuleb alati pöörduda arsti poole, et välistada a luumurd. Kohese meetmena jahutamine jääpakenditega või külm pakendid on soovitatav. Tavaliselt paraneb vigastus mõne nädala pärast täielikult, kuid mõnel juhul võib liigese liikuvus jääda piiratud.
Rebenenud kapsel põlves
Inimese põlv on vigastustele eriti vastuvõtlik. Põlvel oleva kapslirebenemise korral on esialgu torkimine valu, põlv paisub ja tuim, pulseeriv valu muutub märgatavaks.
Kui kahtlustatakse põlve kapslirebenemist, peaks arst välistama sidemete vigastuse. Kui kapslirebenemise diagnoos kinnitatakse, tuleb põlveliigese tuleks laadida võimalikult vähe. Ainult siis, kui kapsli pisar on paranenud, kui peaks alustama sihipäraseid liikumisharjutusi. Kapslipisarad põlves paranevad tavaliselt probleemideta.
Kapsli rebend hüppeliigeses (pahkluu).
. pahkluu liiges on üks kõige stressirohkem liigesed. Jalgade väändumise tõttu spordi ajal või igapäevaelus võib siin kiiresti tekkida kapslivigastus. Sellega kaasneb tavaliselt venitatud või rebenenud sideme.
Rebenenud kapsel pahkluu ühine näitab kapslikahjustuse tüüpilisi sümptomeid, nagu liigese tugev turse, a verevalumid ja liikuvuse piiramine. Liikumatuks muutmine pahkluu võimalikult palju pärast vigastust, rakendab arst kas a lindiside või määrata ortopeediline protees.
Pärast vigastuse paranemist tuleks pahkluu ümbritsevad lihased sihipärase treeningu abil üles ehitada. Sportides peaksid nad mõnda aega jätkama kahjustatud liigese stabiliseerimist sideme kandmisega.
Rebenenud kapsel varvas
Varbas rebenenud kapsel võib tekkida mitte ainult spordi ajal, vaid ka igapäevaste liikumiste ajal. Kui vigastust ravitakse professionaalselt ja teibitakse, võib varvas kahe kuni kolme nädala pärast uuesti täielikult raskust kanda. Kui vigastus on paranenud, on jalgade lihased tuleks tugevdada suunatud õppuste abil. See võib vältida pikaajalist ebamugavust.
