Kestus | Füsioteraapia õnnetu triaadiga

Kestus

Ligikaudu 4-6 nädalat pärast õnnetu triaadi toimimist tuleb säilitada osaline kaalukandmine, mis tavaliselt tähendab, et jalg tohib laadida ainult kuni u. 20 kg. Sõltuvalt töö nõudmistest on võimalik mõni nädal pärast operatsiooni tööle naasta.

Täiskoormusega on sellised tegevused nagu jalgrattasõit, ilma kõndimine kargud ja kergekaalulisi harjutusi saab jätkata. Ligikaudu 3-4 kuud pärast operatsiooni, kerge sörkimine on ka jälle võimalik. Kuid tavaline sporditegevus koos pallispordi, võitluskunstide või muu sellisega peaks toimuma alles umbes 9 kuu pärast.

kokkuvõte

Õnnetu kolmkõla on põlveliigese, eesmise kahjustusega ristatisidemega, sisemine sideme ja sisemine menisk. Selle põhjuseks on põlve keerdumine survekoormuse all ja seda iseloomustab valu, liigese ebastabiilsus ja tugev turse. Enamikul juhtudel ravitakse õnnetut kolmikut kirurgiliselt, kusjuures eesmine ristatisidemega asendatakse ja lahti rebitud osad menisk eemaldatakse. Umbes 6-nädalase osalise kehakaalu kandmise järel saab alustada tugevdus- ja stabiilsusharjutustega, kuid tavapäraseid sportlikke tegevusi tuleks jätkata alles umbes 9 kuu pärast.