Sünonüümid
Kinesio-, K-Active-, kinemaatiline-, Chiro-, Pino-, Medi- või K-lindistamine
Määratlus
Kinesioteipimine on ravimeetod, mille käigus kantakse nahale väga elastsed kleepribad, et saavutada erinevaid efekte. Kinesioteipimise mõistet ei tohiks segi ajada nn lindiside kasutatakse ortopeedias.
päritolu
Selle meetodi töötas veidi rohkem kui kolmkümmend aastat tagasi välja Jaapani kiropraktik Kenzo Kase. Ta otsis võimalust leevendada valu loomulikult ilma ravimiteta. Selleks kasutas ta kõigepealt nahavärvi kleepribasid, mida katsetas kõigepealt sumosõitjate peal, kuna neil on suurenenud vigastusvõimalused.
1987. aastal rakendas ta seda meetodit isegi oma koerale, chihuahua'le, kui selle leevendamiseks hammustas palju suurem koer valu. Vahepeal on kinesioteipimine Saksamaal üsna tavaline, eriti sportlaste seas. Hinnanguliselt kasutab Kinesiotapingut nüüd tervelt kolmkümmend kuni nelikümmend protsenti olümpiasportlastest.
funktsioon
Kinesioteipimine peaks leevendama valu ja parandada veri ringlus töödeldud aladel. See on peamiselt suunatud lihasprobleemidele, mis võivad põhjustada mitmeid probleeme ja haigusi. Sel eesmärgil kantakse valulike kohtade lähedale nahale ülimalt elastsed, mitme sentimeetri laiused, hingavad ja puuvillapõhised kleepribad.
Mõju on seletatav asjaoluga, et teibid panevad naha pingesse ja tõstavad seeläbi naha ülemisi kihte kergelt, tõstes naha pealmisi kihte ja masseerides neid iga liigutusega õrnalt. Selle eesmärk on hõlbustada ja edendada veri voolama ja lümf drenaaž, nii et vigastatud piirkonnad saaksid paremini verega varustatud, et edendada keha enda taastumisprotsessi. Lisaks põletikuline reaktsioon ja vigastuste korral ka akumuleerumine veri või koevedelik põhjustab turset ja seega survet nahakihtide vahel paiknevatele valuretseptoritele.
Elastsed lindid vähendavad survet retseptoritele, mis võib põhjustada valu leevendamist. See võimaldab kahjustatud kehaosi uuesti normaalselt liigutada. Seetõttu võetakse vähem leevendavaid asendeid ja see on valus krambid välditakse. Kinesiotapeetid pakuvad ka teatud stabiilsust, suunavad liikumissuunda ja ennekõike soodustavad lihaste tajumist, enda vastupidavust ja liikuvust, nn. propriotseptsioon, mis võib kaasa tuua parema liikumise ja lihastoonuse (lihaspinge) paranemise. Oma elastsete omaduste tõttu ei piira need aga liikumisulatust, nii et jäigastumist ega nn kontraktuure ei toimu.
